八王子・立川にあるおすすめパーソナルジム。コース、料金、評判、口コミを紹介

健康

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専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。

今回は八王子・立川にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。

店舗名 電話番号 住所
ライザップ立川店 0120-700-900 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
ライザップ八王子店 0120-700-900 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
リボーンマイセルフ立川店 042-595-7980 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
POLICY立川店 03-6403-9286 東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603
XSLIM立川店 050-5894-3638 東京都立川市柴崎町2-7-8-201

 

RIZAP

出典：RIZAP公式サイト

→ＲＩＺＡＰ公式サイトへ

 

・おすすめポイント

・ＣＭや雑誌で有名。芸能人も多数利用し、会員数は11万人と圧倒的な実績がある

・メディカルトレーナーを含めたチームの専属トレーナーがサポートしてくれる

・「低糖質食生活」で日々の食事を管理してくれる

・コース、料金
プラン 回数 合計金額 期間 1回の時間
シェイプアッププログラム 16回 348,000円 2か月 50分
24回 482,000円 3ヶ月
32回 610,000円 4ヶ月
 シェイプアッププログラムプラス 16回 548,000円 2か月 80分
24回 770,000円 3ヶ月
32回 984,400円 4ヶ月
ペアシェイプアップ
プログラム		 16回 448,000円 2か月 50分
24回 626,000円 3ヶ月
32回 798,800円 4ヶ月
ペアシェイプアップ
プログラム プラス		 16回 698,000円 2か月 80分
24回 990,800円 3ヶ月
32回 1,266,000円 4ヶ月
モデルプログラム 16回 348,000円 2か月 50分
24回 482,000円 3ヶ月
32回 610,000円 4ヶ月
美脚プログラム 16回 348,000円 2か月 50分
24回 482,000円 3ヶ月
32回 610,000円 4ヶ月
マッスルゲイン
プログラム		 16回 348,000円 2か月 50分
24回 482,000円 3ヶ月
32回 610,000円 4ヶ月

 

・評判、口コミ

お父さんが１０kgの減量にしています。

２か月で１８kgの減量に成功。脅威的です。


３０代で体年齢２０代を手に入れた女性です。

・店舗一覧

店舗名 電話番号 住所
ライザップ立川店 0120-700-900 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
ライザップ八王子店 0120-700-900 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F

 

Reborn myself（リボーンマイセルフ）


出典：リボーンマイセルフ公式サイト

女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中でき、パーソナルトレーナーも全員女性のみです。

特長：
・独自の遺伝子検査によって体質を把握
・骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て
・トレーニングのフォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理
・最適な食事の量、食材、タイミングでを担当トレーナーが指導

こんな方におすすめ
・モデルのような細く直線的な身体になりたい
・モデルと同じような着こなしでファッションを楽しめる身体になりたい
・20歳代の基礎代謝を下げたくない
・ブライダルに向けて理想の身体を手に入れたい
・姿勢を良くし、若々しさを取り戻したい
・年配向けブランドではなく、少し若めのブランドの洋服を着たい
・友人と違うボディラインに優越感を味わいたい
・身体に起きていた不調を改善したい
・人生を老後まで楽しみたい
・痩せることを諦めたことがあるが、もう一度トライしたい
・運動不足を解消したい

 

・評判、口コミ

雑誌にも多く取り上げられています。


出典：リボーンマイセルフ公式サイト

 

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おはようございます☆ リボーンマイセルフ横浜店の横山です！ * こちらは、 先日ダイエットコースを終了された お客様のお写真です💡 (許可をいただき、掲載しております) * 左：65kg→右：56.1kg -9kgのダイエットに成功されました✨ * 特に、背中は肩甲骨がキュッと寄り 脇のお肉がとれて 華奢な背中になったのが お分かりいただけるかと思います😍 * コース終了時には、 いつも着ていたスーツがブカブカで 新調されておりました👀！ * N様、本当によく頑張りました！！ ありがとうございました🎀 * #リボーンマイセルフ #リボーンマイセルフ横浜店 #ダイエット #ボディメイク #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ女子 #女性専用ジム

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. . こんにちは😃 リボーンマイセルフ天王寺店の安岡です💕 . 先日、ダイエットコースを終了されたお客様が 最終日に着ていたワンピース姿が とーっても可愛かったのでお願いして🙏 写真を撮らせていただきました❤️ . 実はこのワンピース、、 . コース開始時に 『ワンピース(写真の)をスッキリ着れるようになる！』 という目標を一緒に立てていたのですが、 その目標を見事に達成してくださりました✨ . こちらのお客様は仕事上、給食や外食が 多かったのですが、ライフスタイルに合わせて ご自身でも食事管理を頑張ってくださっていたので 最終的に－8kgという結果になりました‼️ . 約60日間お仕事でお忙しい中最後まで 頑張っていただき本当にありがとうございました❤️ . そして、天王寺店には10代〜60代の幅広い年代の方が 通ってくださっておりますが、 ダイエットやトレーニングは何歳からでも 始めていただくことができますので お悩みの方は是非！！！ お気軽にお問い合わせくださいませ📩 . 12/26(水)までのお得な新規キャンペーン 終了まで、残り8日です😊✨ . ちなみに、12月にご入会いただき1〜2月から 開始をご希望のお客様もいらっしゃいますので、 そういった方も大歓迎です❤️❤️ . 2019年から私たちと一緒に ダイエットに挑戦してみませんか❓ . 無料カウンセリング・体験のお問い合わせは トップページよりお待ちしております📩📲 . . #rebornmyself #リボーンマイセルフ #大阪ジム #大阪 #天王寺ジム #ジム #天王寺 #阿倍野 #ダイエット #ダイエッター #モニター募集 #美脚 #美尻 #くびれ #食事制限 #健康美 #女性専用ジム #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #美ボディ #ボディメイク #筋トレ仲間募集 . . . ダイエットで美しく痩せるなら、女性専用ダイエット＆ボディメイクジム、リボーンマイセルフ天王寺店へ。 ブライダルをお控えの方や学生様、主婦の方など幅広い年齢層となっており、無料カウンセリング、無料体験で目標を決め、女性パーソナルトレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングと食事指導で憧れのボディラインに導きます。 人気No.1のダイエットコースに続き、部分痩せコース(脚痩せ、お腹痩せ、小尻)や健康維持の為に筋力アップを目指す方からもご好評の口コミを多数いただいております。 ダイエットをしたい方、理想のボディラインになりたいという方、パーソナルトレーニングに興味がある方は、お店の雰囲気を見に是非無料カウンセリング・無料体験にお越しくださいませ。

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出典：リボーンマイセルフ公式サイト

・コース、料金

種別 回数 合計金額 期間 1回の時間
ボディメイクプログラム(スタイル保証付) 16回 333,000円 2か月 75分
モニタープラン 16回 160,000円 2か月 75分
ダイエットコース(女性向け) 16回 242,594円 3ヶ月 50分
ダイエットモニターコース(女性向け) 16回 233,000円 2か月 75分
美容運動コース(女性向け) 16回 165,556円 2ヶ月 45分

 

・店舗一覧

店舗名 電話番号 住所
リボーンマイセルフ立川店 042-595-7980 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室

 

→詳しくはコチラから

産後ダイエットコース_リボーンマイセルフ

 

Body Design Salon POLICY（ポリシー）


出典：e-ボディメイク.com

→ポリシー公式サイトへ

 

〇他のジムと何が違うの？

見た目のカッコよさ、美しさを最優先にした「オシャレなカラダをデザインする」パーソナルジムです。その実績から、多数の芸能人やモデルも通うほどの人気のジムです。ポリシーのトレーナーはライザップ、24/7ワークアウトでトレーナーとして活躍した経験があるような実力者が揃っています。そんなトレーナーに マンツーマンのオリジナルプログラムを指導してもらえる、とても魅力的なパーソナルジムです。

〇お得に入会する方法は？

ポリシーの価格自体がパーソナルジムでは最低水準ですが、さらに安く入会する方法があります。それが、近くのジムでさらに安いパーソナルジムがある場合です。もっと安いジムがあり、そこと迷っている、通っている場合、ジムの料金を証明できる物を提出すると、割引してくれます。ポリシーでは質の高いプログラムを安く提供するのが特徴ですので、他店より高い場合は相談に応じてくれる優しいジムです。

 

・評判、口コミ

30代 ：女性

初めてのジムでわからないことがたくさんあり不安でしたがトレーナーさんがフォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができました。
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。ありがとうございました！

 

20代 ：女性

ポリシーさんに通おうと思ったきっかけは、他のダイエットジムと比べて”美しく痩せる”ポイントに重点をおいていることに感心したからです。価格も安く、またトレーナーの方が熱心印象だったので、迷うことなくすぐにポリシーさんに決めました。
トレーニングを始めてからも、最初のイメージ通りトレーナーさんが熱心で、かつ無理のないようにプログラムを組んでくださり、なんと半年でマイナス15kgに成功！
入らなくなったお気に入りのワンピースを着て出かけることを目標にこれからも頑張って続けたいと思います！

 

30代 ：女性

運動が大嫌いな私でも、最後まで楽しく続けられました。とても充実した時間でしたし、体も引き締まって大満足です。正直、最初は不安で、辛くて諦めてしまわないか心配でした。ですが、体を鍛えることは楽しいものだ初めて知りました。
パーソナルなのでトレーナーさんが真剣に向き合ってくれ、自分に合ったメニューを考案してくれます。過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。また、周りを気にせず集中できます。
食事指導も仕事や生活スタイルを理解し、目標に合わせてアドバイスをくれるので抵抗なく改善できます。 なにより最大のメリットは、正しいフォームを習得できることです。やり方次第でこんなにも体に違いが出るのかと驚きました！ マンツーマンで気になるのが相性ですが、トレーナーさんが明るく気さくな方なので、心地よく続けられます。この方の人柄とサポートがあっての成功だと感じました。
体も見違えるほど変化しました！悩みだったセルライトを抹消できたのが本当に嬉しいです！ ここで学んだ知識を生かしこれからも継続していきます。きっかけを与えてくれたトレーナーさんに感謝です。

 

40代 ：男性

好きなように飲んで、食べてを繰り返し、仕事柄夜中に夜ご飯という生活が何年か続き、体重が20キロ以上増えてしまい、気づけば100キロ超えてました。さすがにやばいと思い、ダイエットを決意！
ダイエット最初は某大手ダイエットジムに通う予定でした！カウンセリングに行ったのですが、たまたまポリシーさんを知り、その日に3社のカウンセリングを受け、ポリシーさんに決めました。決めてはコスパとトレーナーさんの経験、人柄です。
結果3カ月で-14.5キロ、体脂肪−8.7%
運動の正しいやり方、食事の取り方等をしっかり指導していただきました。プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。本当にトレーナーさんに感謝です。 金銭面を考えると自分で調べてやった方がいいようにも感じてしまいがちですが、1人ではなかなか続けられないと思います。私も今までテレビやネットで話題になったサプリや、食べ物、ウォーキングなどやりましたが続きませんでした。逆に反動でどんどん太っていきましたw
習ったことも一生涯活かすことができるのでそう考えるととてもいい授業料だと思います。炭水化物が大好きだった私も苦痛なく食事管理ができるようになりました。教えて頂いたことをしっかり守って頑張っていくつもりです。
本当にありがとうございました！

出典：POLICY公式サイト

・コース、料金

種別 回数 合計金額 期間 1回の時間
長期ボディメイクプラン 24回 174,000円 6ヶ月 50分
フルタイム定額通い放題プラン – 324,000円 3ヶ月 50分
2ヶ月集中ダイエットコース 16回 198,000円 2ヶ月 50分
手軽に始められる8回コース 8回 149,800円 2ヶ月 50分

 

・店舗情報

店舗名 電話番号 住所
POLICY立川店 03-6403-9286 東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603

 

・無料カウンセリングで気軽に相談

カウンセリングは無料です。プログラムについて相談してみたいことや悩んでいることがあれば気軽に相談してみてください。スタッフが丁寧に対応してくれます。理想の体型、自分に合ったオリジナルプログラムを提案してくれるので、やっていけそうかどうかの判断もできると思います。カウンセリング後は必ず入会する必要もありませんので、まずは無料でカウンセリングを受けてみましょう。

→詳しくはコチラから


 

XSLIM(エクスリム)

 
出典：XSLIMホームページ

〇エクスリムの特徴は？

エクスリムのテーマは「人生最後のダイエット」。最大のポイントは２ヶ月分の料金で２ヶ月の集中トレーニングと４ヶ月のアフターフォローの合計半年間でリバウンドしない体を作ること。せっかく理想の体型になってもリバウンドしては意味がありません。エクスリムでは徹底したリバウンド対策で、体と健康を維持できるよう月２回のカウンセリングとトレーニングをアフターフォローで実施します。今までにダイエットで失敗している、維持できる自信がない人にはおすすめです。

〇手ぶらで行っても大丈夫？

エクスリムではトレーニングウェア、タオル、シャンプー、ボディーソープ、各種アメニティを無料で貸してくれます。しかもウェアは洗濯までしてくれるんです。さらにシューズも預かってくれるので、荷物が多いと大変、仕事帰りに行きたいという人には手ぶらでいけてとても助かります。ウェアのレンタルも普段スポーツをしないので服がない人にとってもうれしいですよね。

・評判、口コミ
若い女性にも人気です。

 

 

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最近の食事🍽 7日連勤後半の食事になります。 とにかくよく食べてます❗️ 食べても食べても腹減る件ww なら食べるしかないやろって考えデス😁 ･ 🍞久々に強力粉使いました←残ってたので。 強力粉＋ブラン＋全粒粉で作った🍞 かなりしっとりな焼き上がりで美味しかったけど膨らみが足らんかったな💦 ･ 寒くなって生野菜よりスープや煮物系で野菜を食べる事が多くなりました。 1日で500g位の野菜楽勝で食べれる😁 ･ ･ 今年最後のsessionが先日終わりました。 ラストにハムケツ＆背中＆胸とガッツリ追い込んで頂きました💪 今年6月にﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑを#xslim に変り今のTRと出会ってトレの質も⤴︎⤴︎⤴︎✨ 半年で体型もﾒﾁｬｸﾁｬ変わりました❗️ ただひとつ目標達成出来なかったのが体脂肪率20%以下にする事。 これは私の食事管理に問題があったのは言うまでもありませんが…😅 ･ ストレスって言うか…メンタル面の問題でそこんとこを上手くコントロール出来る様にならないと…。 私の場合食事管理が出来なくなる。 来年の課題です。 ･ ･ ･ #筋トレ飯#タンパク質摂取#高タンパク質 #食事8割運動2割 #食事管理#脂質管理 #糖質管理 #もち麦入り #寝かせ玄米 #プロテイン蒸しパン #エニタイムフィットネス #xslim #エクスリム #京都河原町店 #パーソナルトレーニング #朝トレ #バランス弁当#筋トレ弁当 #おうちごはん #プロテイン #マイプロテイン #myprotein #見た目重視 #ボディバランス#ボディメイク #アラフィフ #介護士

Keiko Miyamotoさん(@mamabodymake)がシェアした投稿 –

・コース、料金

プラン 回数 合計金額 期間 1回の時間
ベーシックプラン 16回 230,000円 2か月 60分
デイタイム限定プラン 16回 210,000円 2か月 60分
経営者コース 詳細は受付（050-5894-3638)へ電話もしくは
無料カウンセリングでご確認ください。
ウェディングコース
産後ダイエットコース

 

・店舗一覧

店舗名 電話番号 住所
XSLIM立川店 050-5894-3638 東京都立川市柴崎町2-7-8-201

 

・悩みは無料カウンセリングで解決

ダイエットについて悩んでいる、ジムに行ったことがないのでどんなところか不安など、最初は不安や悩み、聞いてみたいことがあると思います。エクスリムでは60分のカウンセリングを無料で実施していますので、分からないことを聞いたり、自分にあったプログラムを聞いてみたり、ジムの雰囲気を見学することができます。都内をはじめ２０店舗以上あるエクスリムです。最寄りのジムへまずは無料カウンセリングに行ってみましょう。

→詳しくはコチラから

まとめ

おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。

その他のフィットネス・スポーツジム

店舗名 電話番号 住所
リボーンマイセルフ立川店 042-595-7980 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
カーブス立川高松町店 042-548-0673 東京都立川市高松町2丁目25-30
カーブス立川砂川七番 042-534-2970 東京都立川市幸町1丁目36-16
カーブス立川南口 042-521-0334 東京都立川市柴崎町2丁目3-18
コナミスポーツクラブ立川 042-525-9757 東京都立川市柴崎町2丁目12-24
ＪＯＹＦＩＴ立川 042-595-8911 東京都立川市柴崎町2丁目3-1
リバーサルジム立川ＡＬＰＨＡ 042-512-5563 東京都立川市錦町2丁目3-19
加圧トレーニングラウレアサポート立川店 042-528-0117 東京都立川市柴崎町3丁目5-9
Ｓｈａｐｅｓ立川店 042-595-7980 東京都立川市錦町2丁目1-26
立川相互ふれあいクリニックフィットネスセンター 042-526-4237 東京都立川市錦町1丁目23-25
立川トレーニングセンター 042-527-6984 東京都立川市曙町3丁目24-10
メガロスプラシア立川 042-548-3500 東京都立川市柴崎町3丁目6-29
メガロス立川 042-540-3535 東京都立川市曙町2丁目42-1
ビヨンド立川 042-525-5001 東京都立川市曙町2丁目14-19
27/7ワークアウト八王子店 0120-017-247 東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F
カーブス八王子みなみ野 042-636-7782 東京都八王子市みなみ野1丁目8
カーブス八王子狭間 042-662-4722 東京都八王子市椚田町1208
カーブス八王子高倉 042-689-5072 東京都八王子市高倉町54-4
カーブス八王子恩方 042-659-1688 東京都八王子市西寺方町345-5
カーブス八王子北口 042-648-1222 東京都八王子市横山町22-3
カーブス三和堀之内 042-682-2867 東京都八王子市別所2丁目1-1-2Ｆ
カーブス南大沢店 042-670-4066 東京都八王子市南大沢2丁目28-1
カーブスダイエー西八王子 042-659-1310 東京都八王子市千人町2丁目1-9-4Ｆ
コナミスポーツクラブ本店八王子 042-632-5730 東京都八王子市打越町2003-2
ゴールドジム八王子 042-620-2112 東京都八王子市旭町5-1
ゴールドジム南大沢 042-670-3737 東京都八王子市南大沢2丁目30-2Ｆ
ＪＯＹＦＩＴ京王堀之内 042-682-5592 東京都八王子市別所2丁目1
八王子ファイティングスポーツジム 042-666-9541 東京都八王子市東浅川町8-1
八王子スポーツクラブ 0120-045846 東京都八王子市元本郷町4丁目20-10
八王子スポーツクラブ 042-626-2792 東京都八王子市元本郷町4丁目20-10
デイオス２４京王八王子駅前 042-656-8400 東京都八王子市明神町4丁目6-13
アクラブ八王子 042-666-0111 東京都八王子市散田町3丁目2-1
フィットワン八王子 042-631-1802 東京都八王子市中町2-1
アルペンクイックフィットネスアクロスみなみ野 042-632-5533 東京都八王子市みなみ野1丁目2-1
フィットネスジム・ジョイフルタイム西八王子店 042-665-0336 東京都八王子市千人町2丁目4-22
有限会社フィットネスサーブ 042-625-5578 東京都八王子市元本郷町1丁目21-12-306
東急スポーツオアシス南大沢 042-670-3109 東京都八王子市南大沢5丁目4
リハジム 042-649-3020 東京都八王子市横山町2-7-5Ｆ
２４７Ｗｏｒｋｏｕｔ八王子店 042-649-8725 東京都八王子市東町12-8
八王子スポーツ株式会社 042-686-1333 東京都八王子市中野上町1丁目24-17
セントラルフィットネスクラブ八王子 042-648-6789 東京都八王子市新町2-5
ＡＷＡＲＤ 042-649-6873 東京都八王子市中町7-7
ＢＯＤＹＣＵＳＴＯＭＩＺＥＳＴＵＤＩＯＲｅ 042-649-9997 東京都八王子市横山町10-9-2Ｆ
八王子スポーツ株式会社 042-686-1334 東京都八王子市中野上町1丁目24-17
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