専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。
今回は東京にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| ライザップ六本木店 | 0120-700-900 | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
| リボーンマイセルフ六本木店 | 03-6804-1796 | 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F |
| B-CONCEPT六本木スタジオ | 03-6409-6354 | 東京都港区六本木5-16-50 |
| ac-Fit六本木店 | – | 東京都港区西麻布1-11-6ホテル＆レジデンス六本木 |
| ライザップ西麻布店 | 0120-700-900 | 東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F |
| パーソナルボディラボ | 03-5413-4300 | 東京都港区 西麻布3-24-22 プラザ西麻布 |
目次
RIZAP
出典：RIZAP公式サイト
・おすすめポイント
・ＣＭや雑誌で有名。芸能人も多数利用し、会員数は11万人と圧倒的な実績がある
・メディカルトレーナーを含めたチームの専属トレーナーがサポートしてくれる
・「低糖質食生活」で日々の食事を管理してくれる
| プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
| シェイプアッププログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| シェイプアッププログラムプラス | 16回 | 548,000円 | 2か月 | 80分 |
| 24回 | 770,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 984,400円 | 4ヶ月 | ||
| ペアシェイプアップ プログラム |
16回 | 448,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 626,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 798,800円 | 4ヶ月 | ||
| ペアシェイプアップ プログラム プラス |
16回 | 698,000円 | 2か月 | 80分 |
| 24回 | 990,800円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 1,266,000円 | 4ヶ月 | ||
| モデルプログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| 美脚プログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| マッスルゲイン プログラム |
16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 |
・評判、口コミ
お父さんが１０kgの減量にしています。
RIZAP style secretカックル父ちゃん105キロから95・4キロに減量成功👏👏 おめでとうー！父ちゃんの奢りでLazyチームはスーシ！スーシ!🍣🍣 #lazy897 pic.twitter.com/HW9CsVFCqW
— InterFM897LazySunday (@InterFM897_Lazy) 2017年9月24日
２か月で１８kgの減量に成功。脅威的です。
2ヶ月でマイナス18.4㌔の減量に成功！
この夢を叶えてくれたRIZAP長崎店の皆様、ありがとうございました！
担当していただいた、坂本トレーナーのおかげで食事制限もトレーニングも頑張れました！
オッケーケーオー！#ひるじけドン#RIZAP#結果にコミット pic.twitter.com/e1HQsrCW2U
— 長崎亭キヨちゃんぽん (@kiyochanpon) 2017年8月26日
３０代で体年齢２０代を手に入れた女性です。
糖質制限メニューとトレーニングの内容: ライザップ体験記 女性30代 ２ヶ月で下半身激ヤセ！足やせして婚活も成功！ – 32歳のモーコです。現在５０キロ台。痩せて綺麗になって婚活を成功させるぞ！と気合… http://t.co/aljZVmp1j6
— モー子 (@moumou_d) 2014年7月3日
・店舗一覧
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| ライザップ六本木店 | 0120-700-900 | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
| ライザップ西麻布店 | 0120-700-900 | 東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中でき、パーソナルトレーナーも全員女性のみです。
特長：
・独自の遺伝子検査によって体質を把握
・骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て
・トレーニングのフォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理
・最適な食事の量、食材、タイミングでを担当トレーナーが指導
こんな方におすすめ
・モデルのような細く直線的な身体になりたい
・モデルと同じような着こなしでファッションを楽しめる身体になりたい
・20歳代の基礎代謝を下げたくない
・ブライダルに向けて理想の身体を手に入れたい
・姿勢を良くし、若々しさを取り戻したい
・年配向けブランドではなく、少し若めのブランドの洋服を着たい
・友人と違うボディラインに優越感を味わいたい
・身体に起きていた不調を改善したい
・人生を老後まで楽しみたい
・痩せることを諦めたことがあるが、もう一度トライしたい
・運動不足を解消したい
・評判、口コミ
雑誌にも多く取り上げられています。
・コース、料金
| 種別 | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
| ボディメイクプログラム(スタイル保証付) | 16回 | 333,000円 | 2か月 | 75分 |
| モニタープラン | 16回 | 160,000円 | 2か月 | 75分 |
| ダイエットコース(女性向け) | 16回 | 242,594円 | 3ヶ月 | 50分 |
| ダイエットモニターコース(女性向け) | 16回 | 233,000円 | 2か月 | 75分 |
| 美容運動コース(女性向け) | 16回 | 165,556円 | 2ヶ月 | 45分 |
・店舗一覧
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| リボーンマイセルフ六本木店 | 03-6804-1796 | 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F |
Ｂ－ＣＯＮＣＥＰＴ（ビーコンセプト）
出典：ビーコンセプト公式サイト
〇完全個室で、人と会わないプライベート空間
ジムに通いたいけど人に会うから行く前に準備するのがめんどう、トレーニング中は人に見られたくないという方もいますが、ビーコンセプトでは個室を独り占めできるので、トレーニングルームはもちろん、シャワーやトイレでも他の人と顔をあわせることはありません。他のジムと比べてもシャワーやトイレも専用で使えるところはほとんどなく、ジム内で多くの会員がトレーニングをしているので必ず会ってしまいますので、ビーコンセプトのプライベート空間は魅力の一つです。
〇モデルも多く通っている
ビーコンセプトは完全個室で、シャワーやトイレについても他の会員と顔を合わせることはありません。そのプライベートを重視した空間なので多くのモデルさんも利用しています。肉体改造前の体を他の人に見られるのは抵抗ありますよね。周りに見られることなくトレーナーとマンツーマンなので、集中してトレーニングを行えます。
お店のブログです↓
http://b-concept.tokyo/blog/
・評判、口コミ
雑誌等メディアでも紹介されています。
出典：ビーコンセプト公式サイト
・コース、料金
| 種別 | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
| ボディメイクプログラム(スタイル保証付) | 16回 | 333,000円 | 2か月 | 75分 |
| モニタープラン | 16回 | 160,000円 | 2か月 | 75分 |
| ダイエットコース(女性向け) | 16回 | 242,594円 | 3ヶ月 | 50分 |
| ダイエットモニターコース(女性向け) | 16回 | 233,000円 | 2か月 | 75分 |
| 美容運動コース(女性向け) | 16回 | 165,556円 | 2ヶ月 | 45分 |
・店舗情報
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| B-CONCEPT六本木スタジオ | 03-6409-6354 | 東京都港区六本木5-16-50 |
・無料カウンセリングで相談してみよう
ビーコンセプトでは無料でカウンセリングが受けられます。実際に店舗に行って悩んでいることや不安に思っていることを相談してみましょう。もちろんメールでの問い合わせでも大丈夫ですが、自分の目で見てジムの雰囲気を感じることも大切だと思うのでまずは行ってみましょう。カウンセリングに行っても必ず入会させられるわけではありませんのでお気軽にどうぞ。また、少し体験してみたいという方向けに、5,400円で体験レッスンを受けられます。見て聞くだけではまだ不安がある方はぜひ体験してみてください。
パーソナルボディラボ
芸能人やセレブが通う、テレビや有名雑誌・ニュースなど、各メディアで注目を集めている最新型パーソナルジム。その特徴は、
・医療機関でも使われている、体組成計「InBody」や毛細血管測定器「B-scan」を導入し、カラダの内側からの体質改善を図ります。
・顧問医によるトレーニング監修で医師からみた、より理想的なトレーニングをお客様ひとりひとりにオーダーメイドで提供しています。
・最新鋭の酸素ルームと世界初のアロマ水素吸入器で今までにない、実感できるエイジングケアを提供しています。
・公私共に使いやすい、六本木近くのアクセス。
・西麻布で総面積80坪の大型パーソナルジムです。
・不満足保証・全額返金保証制度を導入
こんな方におすすめ
・トレーニングによる身体作りから、身体のケアまで1箇所でのトータルサポートを望まれる方
・今までダイエットに失敗してきた方
・ダイエット経験はあるがリバウンドにお悩みの方
・筋力アップをしたいが方法に不安のある方
・美肌や代謝アップなどのアンチエイジングにご興味のある方
・猫背や反り腰などの姿勢に困っている方 ・1からカラダをつくり治したい方
・一般競技者からアスリートまで競技力の向上を図りたい方
・ブライダルに向けて理想のカラダを手に入れるたい
・評判、口コミ
雑誌などメディアでも多数紹介されています。
芸能人も通っている人が多いようです。
・コース、料金
| コース | 回数 | 合計金額 | 1回の時間 |
| PT体験 | 1回 | 6,500円 | 50分 |
| ダイエットコース | 16回 | 180,000円 | 50分 |
| ブライダルコース | 16回 | 180,000円 | 50分 |
| PT基本料金 | 1回 | 9,000円 | – |
| 月額基本コース | – | 29,000円/月 | – |
| 月額全日通い放題 | 無制限 | 120,000円/月 | – |
| 月額平日通い放題 | 平日無制限 | 80,000円/月 | – |
・店舗情報
住所：東京都港区 西麻布3-24-22 プラザ西麻布
電話番号：03-5413-4300
アラフォー専門パーソナルトレーニングジム「ac-Fit」
「ふくらはぎやふとももも若いころに比べて・・・」などアラフォーの悩みに特化したプライベートジムです。
40代女性
今回とにかくダイエットを楽しめました！今では日常は”非日常”の様に感じています。40代女性
えっ！そもそもイメージしていた食事制限のイメージと違う！！50代女性
私の年齢でもジムでトレーニング出来るんだ！体を動かす習慣を手に入れました。30代男性
挫折しそうな時、トレーナーさんの存在が大きかったです。自分1人では絶対に達成出来なかったですね。20代男性
明らかに第一印象が変わったなと実感！人生の次の目標も決めました！40代男性
2ヶ月で-13kg！体脂肪-14％！40代女性
2ヶ月で-7kg！体脂肪-7％！出典：ac-Fit公式サイト
・コース、料金
| プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
| 昼割［1ヶ月 8回］コース | 8回 | 50,000円 | 1か月 | 60分 |
| 昼割［2ヶ月 16回］コース | 16回 | 100,000円 | 2か月 | 60分 |
| 通常［1ヶ月 8回］コース | 8回 | 68,000円 | 1か月 | 60分 |
| 通常［2ヶ月 16回］コース | 16回 | 136,000円 | 2か月 | 60分 |
住所：東京都港区西麻布1-11-6ホテル＆レジデンス六本木
まとめ
おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。
その他のフィットネス・スポーツジム
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| クレビック（ＣＲＥＢＩＱ） | 0120-900436 | 東京都港区六本木1丁目6-1 |
| 六本木ファイトクラブ | 03-3408-2039 | 東京都港区六本木5丁目2-4 |
| 株式会社クレビック（ＣＲＥＢＩＱ）／ご予約専用 | 03-5797-7960 | 東京都港区六本木1丁目6-1 |
| エスフォルタ六本木 | 03-3560-3466 | 東京都港区六本木1丁目6-1 |
| ＤＡＴＡＦＩＴＮＥＳＳ | 03-5545-5552 | 東京都港区六本木3丁目16-33 |
| ＳＵＷＡＩ‐プライベートジム | 03-5843-0210 | 東京都港区六本木7丁目18-13-3Ｆ |
| 株式会社クレビック（ＣＲＥＢＩＱ）／お客様相談室 | 03-5797-7961 | 東京都港区六本木1丁目6-1 |
| ティップネス／六本木店 | 03-5474-3531 | 東京都港区六本木6丁目6-9 |
| トータル・ワークアウト六本木ヒルズ店 | 03-5414-1102 | 東京都港区六本木6丁目4-1 |
| シェイプス六本木本店 | 03-6804-1796 | 東京都港区六本木7丁目15-17 |
| ＣＡＮＤＹＧＹＭ | 03-6721-1644 | 東京都港区六本木5丁目1-1-5Ｆ |
| 27/7ワークアウト六本木店 | 0120-017-247 | 東京都港区西麻布3-1-9 k’ビル3階301 |
| ＪＯＹＦＩＴ麻布十番 | 03-6459-4040 | 東京都港区麻布十番2丁目10-3-2Ｆ |
| ＪＯＹＦＩＴプラス麻布十番 | 03-6459-4744 | 東京都港区麻布十番2丁目16-4-2Ｆ |
| Ｒｅｂｏｎｅ | 0120-130700 | 東京都港区麻布十番2丁目3-8-2Ｆ |
| 加圧トレーニングスタジオバイタル（ｓｔｕｄｉｏＶｉｔａｌ） | 03-3441-1471 | 東京都港区南麻布3丁目3-25 |
| ＴＨＥＰＯＰＥＹＥＰｅｒｓｏｎａｌＣｌｕｂ本店 | 03-5765-8333 | 東京都港区麻布十番3丁目7-11-2Ｆ |
| トレーニングジムメクスター | 03-3405-6131 | 東京都港区西麻布3丁目20-3 |
| オレンジセオリーフィットネス麻布十番 | 03-6459-4455 | 東京都港区麻布十番1丁目7-5-Ｂ2Ｆ |
| Ｄ‐ＭＡＸＳＴＵＤＩＯ | 03-6435-1538 | 東京都港区元麻布1丁目2-13-102 |
| ＸＢＯＤＹＬａｂ広尾 | 03-6409-6389 | 東京都港区南麻布5丁目15-20-2Ｆ |
| ＴＨＥＰＯＰＥＹＥＰｅｒｓｏｎａｌＣｌｕｂ本店 | 03-5765-8343 | 東京都港区麻布十番3丁目7-11-2Ｆ |
| スタジオボディデザイン | 0120-747811 | 東京都港区麻布十番1丁目5-18 |
| 有限会社パッドスポーツクラブ | 03-3446-7222 | 東京都港区南麻布4丁目2-34 |
| デポルターレクラブ | 03-6804-6680 | 東京都港区西麻布3丁目17-34 |
| ＭｙＧｙｍ広尾校 | 03-5447-0800 | 東京都港区南麻布5丁目1-11 |
| ＴＡＫＥＩＴＥＡＳＹ | 03-6419-7833 | 東京都港区西麻布4丁目11-4 |
| オズ―麻布 | 03-3560-2835 | 東京都港区麻布十番1丁目11-3 |
| ワールドウィング麻布 | 03-5797-7857 | 東京都港区麻布台3丁目5-7 |
| パーソナルトレーニングジムファーストボディ | 03-6721-0304 | 東京都港区西麻布1丁目4-46-202 |