専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。
今回は北千住にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
ライザップ北千住店 | 0120-700-900 | 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F |
リボーンマイセルフ北千住店 | 03-3870-1970 | 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F |
B-CONCEPT北千住スタジオ | 03-6409-6354 | 東京都足立区千住河原町13-4 Style Lab北千住101 |
XSLIM北千住店 | 050-5894-3638 | 東京都足立区千住仲町40-12 プラティネールビル604 |
XSLIM北千住2号店 | 050-5894-3638 | 東京都足立区千住3‐18‐2‐102 |
RIZAP
出典:RIZAP公式サイト
・おすすめポイント
・CMや雑誌で有名。芸能人も多数利用し、会員数は11万人と圧倒的な実績がある
・メディカルトレーナーを含めたチームの専属トレーナーがサポートしてくれる
・「低糖質食生活」で日々の食事を管理してくれる
プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
シェイプアッププログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
シェイプアッププログラムプラス | 16回 | 548,000円 | 2か月 | 80分 |
24回 | 770,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 984,400円 | 4ヶ月 | ||
ペアシェイプアップ プログラム |
16回 | 448,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 626,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 798,800円 | 4ヶ月 | ||
ペアシェイプアップ プログラム プラス |
16回 | 698,000円 | 2か月 | 80分 |
24回 | 990,800円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 1,266,000円 | 4ヶ月 | ||
モデルプログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
美脚プログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
マッスルゲイン プログラム |
16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 |
・評判、口コミ
お父さんが10kgの減量にしています。
RIZAP style secretカックル父ちゃん105キロから95・4キロに減量成功👏👏 おめでとうー!父ちゃんの奢りでLazyチームはスーシ!スーシ!🍣🍣 #lazy897 pic.twitter.com/HW9CsVFCqW
— InterFM897LazySunday (@InterFM897_Lazy) 2017年9月24日
2か月で18kgの減量に成功。脅威的です。
2ヶ月でマイナス18.4㌔の減量に成功!
この夢を叶えてくれたRIZAP長崎店の皆様、ありがとうございました!
担当していただいた、坂本トレーナーのおかげで食事制限もトレーニングも頑張れました!
オッケーケーオー!#ひるじけドン#RIZAP#結果にコミット pic.twitter.com/e1HQsrCW2U
— 長崎亭キヨちゃんぽん (@kiyochanpon) 2017年8月26日
30代で体年齢20代を手に入れた女性です。
糖質制限メニューとトレーニングの内容: ライザップ体験記 女性30代 2ヶ月で下半身激ヤセ!足やせして婚活も成功! – 32歳のモーコです。現在50キロ台。痩せて綺麗になって婚活を成功させるぞ!と気合… http://t.co/aljZVmp1j6
— モー子 (@moumou_d) 2014年7月3日
・店舗一覧
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
ライザップ北千住店 | 0120-700-900 | 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F |
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中でき、パーソナルトレーナーも全員女性のみです。
特長:
・独自の遺伝子検査によって体質を把握
・骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て
・トレーニングのフォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理
・最適な食事の量、食材、タイミングでを担当トレーナーが指導
こんな方におすすめ
・モデルのような細く直線的な身体になりたい
・モデルと同じような着こなしでファッションを楽しめる身体になりたい
・20歳代の基礎代謝を下げたくない
・ブライダルに向けて理想の身体を手に入れたい
・姿勢を良くし、若々しさを取り戻したい
・年配向けブランドではなく、少し若めのブランドの洋服を着たい
・友人と違うボディラインに優越感を味わいたい
・身体に起きていた不調を改善したい
・人生を老後まで楽しみたい
・痩せることを諦めたことがあるが、もう一度トライしたい
・運動不足を解消したい
・評判、口コミ
雑誌にも多く取り上げられています。
・コース、料金
種別 | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
ボディメイクプログラム(スタイル保証付) | 16回 | 333,000円 | 2か月 | 75分 |
モニタープラン | 16回 | 160,000円 | 2か月 | 75分 |
ダイエットコース(女性向け) | 16回 | 242,594円 | 3ヶ月 | 50分 |
ダイエットモニターコース(女性向け) | 16回 | 233,000円 | 2か月 | 75分 |
美容運動コース(女性向け) | 16回 | 165,556円 | 2ヶ月 | 45分 |
・店舗一覧
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
リボーンマイセルフ北千住店 | 03-3870-1970 | 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F |
B-CONCEPT(ビーコンセプト)
出典:ビーコンセプト公式サイト
〇ビーコンセプトの特徴は?
他のジムと違い、リバウンド防止にも力を入れています。通常の2か月トレーニングでは最後の2週間を「リバウンド対策期間」として、期間中にリバウンド防止するプログラムが織り込まれています。リバウンド対策期間では、トレーニング時の食生活から通常の食事に徐々に戻していきながら体型を維持できる習慣をつくっていきます。また、ジムの機材を使用せず、日常生活の中でできるトレーニングを指導しながら、卒業後に運動不足とならないような知識と習慣を身につけることができます。
〇最新機器を利用してパフォーマンスを最大限に
ビーコンセプトではパーソナルジムで初めてパワー測定デバイス「PUSH」を導入したことでも注目されています。通常はどれだけの負荷をかけたトレーニングをするかは、トレーナーの感覚に頼るしかありませんでしたが、「PUSH」では、トレーニング中のパワーを計測できたり、目的に合わせて筋力やパワー・スピードの負荷設定をすることができます。同じトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。科学的根拠に基づいた最適なトレーニングで効果的に結果がだせます。
お店のブログです↓
http://b-concept.tokyo/blog/
・評判、口コミ
雑誌等メディアでも紹介されています。
出典:ビーコンセプト公式サイト
・コース、料金
種別 | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
ボディメイクプログラム(スタイル保証付) | 16回 | 333,000円 | 2か月 | 75分 |
モニタープラン | 16回 | 160,000円 | 2か月 | 75分 |
ダイエットコース(女性向け) | 16回 | 242,594円 | 3ヶ月 | 50分 |
ダイエットモニターコース(女性向け) | 16回 | 233,000円 | 2か月 | 75分 |
美容運動コース(女性向け) | 16回 | 165,556円 | 2ヶ月 | 45分 |
・店舗一覧
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
B-CONCEPT北千住スタジオ | 03-6409-6354 | 東京都足立区千住河原町13-4 Style Lab北千住101 |
・無料カウンセリングで相談してみよう
ビーコンセプトでは無料でカウンセリングが受けられます。実際に店舗に行って悩んでいることや不安に思っていることを相談してみましょう。もちろんメールでの問い合わせでも大丈夫ですが、自分の目で見てジムの雰囲気を感じることも大切だと思うのでまずは行ってみましょう。カウンセリングに行っても必ず入会させられるわけではありませんのでお気軽にどうぞ。また、少し体験してみたいという方向けに、5,400円で体験レッスンを受けられます。見て聞くだけではまだ不安がある方はぜひ体験してみてください。
XSLIM(エクスリム)
出典:XSLIMホームページ
〇食事制限は厳しいの?
食事は健康の基本でもあり、理想の体づくりのためにも必要な要素です。でも極端な食事制限は健康を崩したり、精神的なストレスを感じたりと、その時は耐えられたとしても長続きしません。ダイエットをして体型をずっとキープするためには「食べてやせる」ことが非常に大切です。今後ずっと食事を減らし続けるのって現実的ではないですよね。この「食べてやせる」ことがリバウンドをしない重要なポイントになります。
〇トレーナーのクオリティが高い
パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマン指導のため、トレーナーの力量が非常に大切です。せっかく高い金額を払って入会しても知識と経験がないトレーナーだったら成果は期待できませんよね。エクスリムのパーソナルトレーナーは全員が社員で、アルバイトはいません。社員は全員モチベーションが高いトレーニング研修や、ビジネス研修も定期的に受けているので、質の高い指導を行ってくれます。
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久々のジム💪 足、胸、背中、お腹ぜーんぶやった🤗 悲鳴を上げております🤯 しょーごさんありがとうございました☺️✨ #xslim #ikebukuro #workout
・コース、料金
プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
ベーシックプラン | 16回 | 230,000円 | 2か月 | 60分 |
デイタイム限定プラン | 16回 | 210,000円 | 2か月 | 60分 |
経営者コース | 詳細は受付(050-5894-3638)へ電話もしくは 無料カウンセリングでご確認ください。 |
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ウェディングコース | ||||
産後ダイエットコース |
・店舗一覧
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
XSLIM北千住店 | 050-5894-3638 | 東京都足立区千住仲町40-12 プラティネールビル604 |
XSLIM北千住2号店 | 050-5894-3638 | 東京都足立区千住3‐18‐2‐102 |
・悩みは無料カウンセリングで解決
ダイエットについて悩んでいる、ジムに行ったことがないのでどんなところか不安など、最初は不安や悩み、聞いてみたいことがあると思います。エクスリムでは60分のカウンセリングを無料で実施していますので、分からないことを聞いたり、自分にあったプログラムを聞いてみたり、ジムの雰囲気を見学することができます。都内をはじめ20店舗以上あるエクスリムです。最寄りのジムへまずは無料カウンセリングに行ってみましょう。
まとめ
おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。
その他のフィットネス・スポーツジム
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
27/7ワークアウト北千住店 | 0120-017-247 | 東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F) |
カーブス北千住 | 03-3870-6605 | 東京都足立区千住2丁目61 |
ゴールドジム北千住東京 | 03-5284-3636 | 東京都足立区千住1丁目4-1 |
ヨガピラティススタジオYARD北千住店 | 03-5284-8992 | 東京都足立区千住1丁目23-14 |
スポーツクラブルネサンス北千住 | 03-5284-2333 | 東京都足立区千住旭町5-2 |
株式会社カラダプラス | 03-3870-9305 | 東京都足立区千住3丁目60 |