専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。
今回は四日市にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| ライザップ四日市店 | 0120-700-900 | 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル9階 |
RIZAP
出典：RIZAP公式サイト
・おすすめポイント
・ＣＭや雑誌で有名。芸能人も多数利用し、会員数は11万人と圧倒的な実績がある
・メディカルトレーナーを含めたチームの専属トレーナーがサポートしてくれる
・「低糖質食生活」で日々の食事を管理してくれる
・コース、料金
| プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
| シェイプアッププログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| シェイプアッププログラムプラス | 16回 | 548,000円 | 2か月 | 80分 |
| 24回 | 770,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 984,400円 | 4ヶ月 | ||
| ペアシェイプアップ プログラム |
16回 | 448,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 626,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 798,800円 | 4ヶ月 | ||
| ペアシェイプアップ プログラム プラス |
16回 | 698,000円 | 2か月 | 80分 |
| 24回 | 990,800円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 1,266,000円 | 4ヶ月 | ||
| モデルプログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| 美脚プログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| マッスルゲイン プログラム |
16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 |
・評判、口コミ
お父さんが１０kgの減量にしています。
RIZAP style secretカックル父ちゃん105キロから95・4キロに減量成功👏👏 おめでとうー！父ちゃんの奢りでLazyチームはスーシ！スーシ!🍣🍣 #lazy897 pic.twitter.com/HW9CsVFCqW
— InterFM897LazySunday (@InterFM897_Lazy) 2017年9月24日
２か月で１８kgの減量に成功。脅威的です。
2ヶ月でマイナス18.4㌔の減量に成功！
この夢を叶えてくれたRIZAP長崎店の皆様、ありがとうございました！
担当していただいた、坂本トレーナーのおかげで食事制限もトレーニングも頑張れました！
オッケーケーオー！#ひるじけドン#RIZAP#結果にコミット pic.twitter.com/e1HQsrCW2U
— 長崎亭キヨちゃんぽん (@kiyochanpon) 2017年8月26日
３０代で体年齢２０代を手に入れた女性です。
糖質制限メニューとトレーニングの内容: ライザップ体験記 女性30代 ２ヶ月で下半身激ヤセ！足やせして婚活も成功！ – 32歳のモーコです。現在５０キロ台。痩せて綺麗になって婚活を成功させるぞ！と気合… http://t.co/aljZVmp1j6
— モー子 (@moumou_d) 2014年7月3日
・店舗一覧
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| ライザップ四日市店 | 0120-700-900 | 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル9階 |
まとめ
おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。
三重県にあるその他のフィットネス・スポーツジム
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| カーブス伊勢御薗 | 0800-2001504 | 三重県伊勢市御薗町長屋2136 |
| カーブス松阪オークワ | 0598-29-9191 | 三重県松阪市下村町577 |
| カーブスサンシ菰野 | 059-393-5181 | 三重県三重郡菰野町大字宿野363 |
| カーブス伊勢御薗 | 0596-27-2294 | 三重県伊勢市御薗町長屋2136 |
| カーブスイオン久居 | 059-254-3038 | 三重県津市久居明神町2660 |
| カーブス伊勢ジャスコ | 0596-27-8919 | 三重県伊勢市楠部町乙160-2 |
| カーブス亀山エコー | 0595-82-1123 | 三重県亀山市東御幸町222 |
| カーブスイオン大安店 | 0594-78-2511 | 三重県いなべ市大安町高柳1945 |
| カーブス白子サンズ | 059-380-3115 | 三重県鈴鹿市白子駅前9-20 |
| カーブス南玉垣 | 059-369-2006 | 三重県鈴鹿市南玉垣町7098 |
| カーブス桑名新西方 | 0594-87-6541 | 三重県桑名市新西方1丁目45-1 |
| カーブスイオンタウン芸濃 | 059-266-1237 | 三重県津市芸濃町椋本3083 |
| カーブスサンシパーク桑名 | 0594-32-7300 | 三重県桑名市大字大仲新田84-1 |
| カーブス桑名中央 | 0594-23-0078 | 三重県桑名市中央町5丁目53-2 |
| カーブスイオンモール四日市北 | 059-365-1006 | 三重県四日市市富州原町2-40 |
| カーブス志摩鵜方 | 0599-44-1257 | 三重県志摩市阿児町鵜方4900 |
| カーブス松阪マーム | 0598-52-0002 | 三重県松阪市船江町1392-3 |
| カーブスイオンタウン津城山 | 059-253-3730 | 三重県津市久居小野辺町1130-7-2Ｆ |
| カーブス鈴鹿ハンター | 059-375-1662 | 三重県鈴鹿市算所2丁目5-1 |
| カーブス志摩鵜方 | 0599-44-1258 | 三重県志摩市阿児町鵜方4900 |
| カーブスダイソー鈴鹿長太 | 059-367-7717 | 三重県鈴鹿市長太旭町5丁目2-8 |
| カーブスアピタ伊賀上野 | 0595-24-0131 | 三重県伊賀市服部町1788 |
| カーブスイオン津 | 059-222-2627 | 三重県津市桜橋3丁目446-1Ｆ |
| カーブスマックスバリュ垂水 | 059-213-6300 | 三重県津市津興2900 |
| カーブスサンシ河芸店 | 059-244-0078 | 三重県津市河芸町東千里46-2 |
| カーブス鈴鹿ハンター | 059-375-1660 | 三重県鈴鹿市算所2丁目5-1 |
| カーブスサンシいくわ | 059-332-0881 | 三重県四日市市生桑町167-1-1Ｆ |
| カーブスマックスバリュー名張 | 0595-63-2777 | 三重県名張市蔵持町原出1746 |
| カーブスオークワみえ朝日インター | 059-377-0340 | 三重県三重郡朝日町向陽台3丁目2-1 |
| ＪＯＹＦＩＴ津桜橋 | 059-213-3233 | 三重県津市桜橋3丁目63-1 |
| ＪＯＹＦＩＴ松阪 | 0598-25-3715 | 三重県松阪市川井町357-1 |
| ＪＯＹＦＩＴ鈴鹿 | 059-380-5505 | 三重県鈴鹿市寺家町1541-1 |
| ＪＯＹＦＩＴ津桜橋 | 059-213-3234 | 三重県津市桜橋3丁目63-1 |
| スドウ・ジム（ＳＵＤＯ’Ｓ・ＧＹＭ） | 059-331-2449 | 三重県四日市市東坂部町1812 |
| アクトスＷｉｌｌ‐Ｇイオンタウン伊賀上野 | 0595-41-0581 | 三重県伊賀市四十九町1850-Ｃ-1Ｆ |
| 岡田やまのホスピタリティスポーツクラブ | 059-353-8803 | 三重県四日市市安島2丁目9-8 |
| オリンピアスポーツクラブ | 059-332-4848 | 三重県四日市市末永町8-33 |
| ワールドフィットネス | 059-346-8483 | 三重県四日市市御薗町2丁目427-1 |
| 海山スイミングクラブ（ＮＰＯ法人） | 0597-31-0210 | 三重県北牟婁郡紀北町相賀417-1 |
| サクセストレーニングジム | 059-381-0797 | 三重県鈴鹿市西条7丁目71 |
| アクトス津 | 059-246-8881 | 三重県津市本町33-38 |
| スポーツクラブ・ビッグ‐エス（ＢＩＧ‐Ｓ）桑名 | 0594-27-5227 | 三重県桑名市大字東方143-8 |
| シティスポーツ四日市 | 059-347-0001 | 三重県四日市市日永1丁目3-12 |
| トレーニング・ジム四日市 | 059-352-6200 | 三重県四日市市新正3丁目5-21 |
| 志摩市役所／フィットネス・サンライフあご | 0599-44-1111 | 三重県志摩市阿児町鵜方3098-1 |
| フィットネスクラブドリーム（夢想） | 0598-29-3522 | 三重県松阪市久保町796-1 |
| ＧＲＯＷ | 0594-42-5708 | 三重県桑名市長島町松ケ島94 |
| ジャングルジム（ＪＵＮＧＬＥ・ＧＹＭ） | 0596-27-6606 | 三重県伊勢市辻久留3丁目19-11 |
| ＫＡＲＡＤＡ．Ｎａｖｉ | 0594-82-5225 | 三重県桑名市太一丸687-1-1Ｆ |
| ホリデイスポーツクラブ鈴鹿 | 059-381-5565 | 三重県鈴鹿市北玉垣町1683 |
| フィットネススタジオＣｕｔｅ | 0595-41-0029 | 三重県伊賀市四十九町2075-3 |
| ベスパスポーツクラブ松阪店 | 0598-50-1191 | 三重県松阪市宮町56-1 |
| 加圧トレーニングラボ・フィットネスＪＩＮ | 059-363-1399 | 三重県三重郡川越町大字豊田65-3 |
| 海山スイミングクラブ（ＮＰＯ法人） | 0597-31-0211 | 三重県北牟婁郡紀北町相賀417-1 |
| 岡田やまのホスピタリティスポーツクラブ | 059-356-3353 | 三重県四日市市安島2丁目9-8 |
| プレシャスハート・加圧木曽岬本店 | 0120-981078 | 三重県桑名郡木曽岬町大字和泉84-1 |
| ウエストスポーツクラブ／佐那具 | 0120-379045 | 三重県伊賀市佐那具町23-1 |
| ウエストスポーツクラブ／上野 | 0120-045375 | 三重県伊賀市緑ケ丘東町795-1 |
| トップスイミングクラブ | 059-365-0450 | 三重県四日市市富田浜元町1-19 |
| 機能訓練特化型デイサービスセンターいっ歩 | 0599-45-8100 | 三重県志摩市阿児町甲賀1457-92 |
| トレーニングプラザガイア | 059-353-7270 | 三重県四日市市小生町229-184 |
| パシフィックスポーツクラブ四日市 | 059-322-2622 | 三重県四日市市波木町東亀ケ谷348 |
| キングスピリッツ・ジム | 0596-29-1530 | 三重県伊勢市御薗町王中島853-2 |
| フィットネスクラブメッツ | 0596-36-5050 | 三重県伊勢市小木町575-1 |
| 津トップアスレティッククラブ | 059-224-1577 | 三重県津市桜橋3丁目53-1 |
| 加圧トレーニングスタジオＡｓａｋａ | 0594-25-3589 | 三重県桑名市北鍋屋町93 |
| ウエストスポーツクラブ／上野 | 0595-23-8001 | 三重県伊賀市緑ケ丘東町795-1 |
| 株式会社フレックスホテル／スポーツクラブ | 0598-52-0567 | 三重県松阪市中央町36-18 |
| スポーツクラブさんさん事務局 | 059-331-8323 | 三重県四日市市東坂部町71-2 |
| レオンフィットネスクラブ | 059-375-5500 | 三重県鈴鹿市国府町112-1 |
| ＮＰＯアクティブ名張スポーツクラブ | 0595-44-6556 | 三重県名張市夏見2812 |
| おばたスポレククラブアスレック | 0596-20-7733 | 三重県伊勢市小俣町本町3 |
| 新ペアーレ四日市 | 059-354-3121 | 三重県四日市市新正4丁目3-19 |
| スポーツクラブアクトス津山の手 | 059-233-1611 | 三重県津市一身田上津部田3005-3 |
| コーウォール三重店 | 059-253-7890 | 三重県津市高茶屋小森町2892-69 |
| 四日市健康文化センター | 059-354-3121 | 三重県四日市市新正4丁目3-19 |
| アサヒスポーツクラブ千里 | 059-245-1133 | 三重県津市河芸町上野142-1 |
| プレシャスハート・加圧木曽岬本店 | 0567-68-3988 | 三重県桑名郡木曽岬町大字和泉84-1 |
| 津トレーニングセンター | 059-225-5054 | 三重県津市本町18-11 |
| 株式会社ＳＴＵＤＩＯフィールズ（ＦＥＥＬ’Ｚ） | 059-354-9230 | 三重県四日市市城北町1-1 |
| Ｌ．Ｂ．Ｒ（合同会社） | 059-371-1110 | 三重県鈴鹿市山本町10-2 |
| スポーツジムＧＯＬＤＢＥＡＲ | 0599-72-5111 | 三重県志摩市大王町波切4531 |
| スポーツクラブアクトスミタス伊勢 | 0596-20-8883 | 三重県伊勢市船江1丁目10-10 |
| ｓｔｕｄｉｏ９ | 059-255-5522 | 三重県津市久居明神町2374 |
| ペピーズホースフィールド | 0595-55-2050 | 三重県伊賀市高尾1999 |
| かわげスポーツクラブ | 059-245-3354 | 三重県津市河芸町浜田774 |
| アクトスＷｉｌｌ鈴鹿 | 059-375-7775 | 三重県鈴鹿市庄野羽山4丁目20-4 |
| フィットネスブルバード | 059-365-3336 | 三重県四日市市富田浜元町11-10 |
| ビートスイミングクラブ松阪プール | 0598-20-8651 | 三重県松阪市川井町834-18 |
| ゲオフィットネス桑名 | 0594-33-1071 | 三重県桑名市大字星川785 |
| ふたみふれ愛クラブ | 0596-65-6558 | 三重県伊勢市二見町茶屋209 |
| ココトレ | 059-273-5707 | 三重県津市鳥居町166-2 |
| バイタル | 059-359-1450 | 三重県四日市市赤堀南町1-5 |
| アサヒスポーツクラブくじら | 059-234-1666 | 三重県津市高茶屋小森町4101-1 |
| スポーツクラブアクトス桑名店 | 0594-25-1880 | 三重県桑名市大字東方337-1 |
| ホリデイスポーツクラブ四日市 | 059-355-1333 | 三重県四日市市中川原3丁目9-7 |
| 四日市スイミングクラブ | 059-347-0111 | 三重県四日市市日永1丁目3-12 |
| スポーツクラブスリムＭＡＸ | 0598-42-8880 | 三重県松阪市嬉野算所町505 |
| 楠スポーツクラブ | 059-397-7770 | 三重県四日市市楠町北五味塚1215-1 |
| ターニングポイント四日市店 | 059-329-7200 | 三重県四日市市新正2丁目17-23-605 |
| アスレチック松阪 | 0598-29-0785 | 三重県松阪市久保町1881-85 |
| コモノ・フィットネスクラブ | 059-393-3227 | 三重県三重郡菰野町大字菰野2418 |
| きそさきアズ（ＡＺ）クラブ（ＮＰＯ法人） | 0567-58-3580 | 三重県桑名郡木曽岬町大字西対海地250 |
| フィットネスクラブハニーベア | 0599-43-5108 | 三重県志摩市阿児町鵜方3465-1 |
| ＧＹＭ・アールサーティン（Ｒ‐１３） | 0594-33-4613 | 三重県桑名市大字星川842-12 |
| 内部地区総合型地域スポーツクラブうつべスター | 059-347-3330 | 三重県四日市市釆女町857-1 |
| 鈴鹿トレーニングクラブ | 059-378-7945 | 三重県鈴鹿市住吉4丁目23-10 |
| ボルダリングジムハンピ鈴鹿店 | 059-389-5539 | 三重県鈴鹿市矢橋2丁目9 |
| アクトスＷｉｌｌＧ別名 | 059-325-7097 | 三重県四日市市別名6丁目9-9 |
| 尾鷲トレーニングセンター | 0597-22-5658 | 三重県尾鷲市泉町19-21 |
| フィットネスブルバード | 059-365-4555 | 三重県四日市市富田浜元町11-10 |
| トップスイミングクラブ | 059-365-6543 | 三重県四日市市富田浜元町1-19 |
| アサヒスポーツクラブ千里 | 059-245-1757 | 三重県津市河芸町上野142-1 |
| ビートスイミングクラブ松阪プール | 0598-20-8671 | 三重県松阪市川井町834-18 |