専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。
今回は小山にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
RIZAP
出典：RIZAP公式サイト
・おすすめポイント
・ＣＭや雑誌で有名。芸能人も多数利用し、会員数は11万人と圧倒的な実績がある
・メディカルトレーナーを含めたチームの専属トレーナーがサポートしてくれる
・「低糖質食生活」で日々の食事を管理してくれる
・コース、料金
| プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
| シェイプアッププログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| シェイプアッププログラムプラス | 16回 | 548,000円 | 2か月 | 80分 |
| 24回 | 770,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 984,400円 | 4ヶ月 | ||
| ペアシェイプアップ プログラム |
16回 | 448,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 626,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 798,800円 | 4ヶ月 | ||
| ペアシェイプアップ プログラム プラス |
16回 | 698,000円 | 2か月 | 80分 |
| 24回 | 990,800円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 1,266,000円 | 4ヶ月 | ||
| モデルプログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| 美脚プログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| マッスルゲイン プログラム |
16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 |
・評判、口コミ
お父さんが１０kgの減量にしています。
RIZAP style secretカックル父ちゃん105キロから95・4キロに減量成功👏👏 おめでとうー！父ちゃんの奢りでLazyチームはスーシ！スーシ!🍣🍣 #lazy897 pic.twitter.com/HW9CsVFCqW
— InterFM897LazySunday (@InterFM897_Lazy) 2017年9月24日
２か月で１８kgの減量に成功。脅威的です。
2ヶ月でマイナス18.4㌔の減量に成功！
この夢を叶えてくれたRIZAP長崎店の皆様、ありがとうございました！
担当していただいた、坂本トレーナーのおかげで食事制限もトレーニングも頑張れました！
オッケーケーオー！#ひるじけドン#RIZAP#結果にコミット pic.twitter.com/e1HQsrCW2U
— 長崎亭キヨちゃんぽん (@kiyochanpon) 2017年8月26日
３０代で体年齢２０代を手に入れた女性です。
糖質制限メニューとトレーニングの内容: ライザップ体験記 女性30代 ２ヶ月で下半身激ヤセ！足やせして婚活も成功！ – 32歳のモーコです。現在５０キロ台。痩せて綺麗になって婚活を成功させるぞ！と気合… http://t.co/aljZVmp1j6
— モー子 (@moumou_d) 2014年7月3日
・店舗一覧
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| ライザップ小山店 | 0120-700-900 | 栃木県小山市駅東通り2丁目-24-26 ラポール山東 302号室 |
まとめ
おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。
栃木県にあるその他のフィットネス・スポーツジム
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| 27/7ワークアウト宇都宮店 | 0120-017-247 | 栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5 ユニマット宇都宮ビル2F |
| リボーンマイセルフ宇都宮店 | 028-689-9814 | 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F |
| カーブススーパーオオタニ自治医大 | 0285-37-7400 | 栃木県下野市柴833-71 |
| カーブス壬生町中央 | 0282-21-7907 | 栃木県下都賀郡壬生町中央町11-21-Ｃ |
| カーブス大田原美原 | 0287-20-0115 | 栃木県大田原市美原1丁目7-8 |
| カーブス黒磯 | 0287-60-1277 | 栃木県那須塩原市末広町65-2 |
| カーブス小山犬塚店 | 0285-30-1007 | 栃木県小山市犬塚2丁目6-4 |
| カーブス小山駅南町 | 0285-32-6265 | 栃木県小山市駅南町4丁目30-2 |
| カーブス足利寿 | 0284-41-2601 | 栃木県足利市寿町8-8 |
| カーブス鹿沼 | 0289-63-3441 | 栃木県鹿沼市西茂呂3丁目57-2 |
| カーブス真岡荒町 | 0285-83-9400 | 栃木県真岡市荒町2丁目20-5 |
| カーブス小山宮本町 | 0285-30-2116 | 栃木県小山市宮本町3丁目8-31 |
| カーブス平松本町 | 028-649-9700 | 栃木県宇都宮市平松本町109-1 |
| カーブスカルナ大曽 | 028-627-0150 | 栃木県宇都宮市大曽3丁目4-5 |
| カーブス馬場通り | 028-614-3132 | 栃木県宇都宮市宮園町5-4 |
| カーブス足利中央 | 0284-22-3520 | 栃木県足利市通3丁目2784 |
| カーブス矢板末広 | 0287-40-0236 | 栃木県矢板市末広町45-7 |
| カーブス小山美しが丘 | 0285-41-2005 | 栃木県小山市美しが丘1丁目2-3 |
| カーブス西那須野 | 0287-39-7146 | 栃木県那須塩原市東三島2丁目85-41 |
| カーブス野木丸林店 | 0280-57-1055 | 栃木県下都賀郡野木町大字丸林417-47 |
| カーブス雀宮 | 028-653-9700 | 栃木県宇都宮市南町12-1 |
| カーブス宇都宮細谷 | 028-621-2512 | 栃木県宇都宮市細谷1丁目6-25 |
| カーブス佐野堀米 | 0283-87-4530 | 栃木県佐野市堀米町147 |
| カーブスイオンモール佐野新都市 | 0283-85-7626 | 栃木県佐野市高萩町1324-1 |
| カーブス御幸ヶ原 | 028-664-3831 | 栃木県宇都宮市御幸ケ原町62-5 |
| カーブス日の出 | 028-634-2325 | 栃木県宇都宮市日の出1丁目11-1 |
| カーブス佐野堀米 | 0283-87-4525 | 栃木県佐野市堀米町147 |
| ゴールドジムスパレア宇都宮 | 028-622-6600 | 栃木県宇都宮市上戸祭町216-1 |
| ゴールドジムスパレア足利 | 0284-40-1740 | 栃木県足利市大月町3-2 |
| ＪＯＹＦＩＴヨークタウン雨ヶ谷 | 0285-39-6070 | 栃木県小山市大字雨ケ谷60 |
| ＪＯＹＦＩＴイオンタウン佐野 | 0283-86-8855 | 栃木県佐野市浅沼町742 |
| 栃木県健康倶楽部 | 028-660-2525 | 栃木県宇都宮市東今泉2丁目3-5 |
| パシフィックスポーツプラザ茂木 | 0285-63-5411 | 栃木県芳賀郡茂木町大字茂木178 |
| パシフィックスポーツプラザさくら | 028-682-0577 | 栃木県さくら市櫻野1633-2 |
| パシフィックスポーツプラザ真岡 | 0285-83-2300 | 栃木県真岡市荒町3丁目48-8 |
| 身体改革パーソナルジムトレーニ | 0289-78-4986 | 栃木県鹿沼市銀座2丁目1868-3 |
| スポーツクラブバーデやなせ | 0120-877965 | 栃木県宇都宮市簗瀬町1910-1 |
| ビッグツリースポーツクラブ | 0120-425222 | 栃木県宇都宮市桜5丁目2-5 |
| スポーツクラブ山前 | 0284-65-4310 | 栃木県足利市山下町1281 |
| ジャスコスポーツクラブ栃木 | 0282-24-7889 | 栃木県栃木市箱森町37-9 |
| ＥＸクラブ | 0282-20-5550 | 栃木県栃木市川原田町289-1 |
| クライミングジムＧＡＮ’Ｓ | 0287-39-6030 | 栃木県那須塩原市太夫塚1丁目195 |
| ファインドスポーツクラブ | 0287-36-0419 | 栃木県那須塩原市西大和1-8 |
| ＨＡＵＯＬＩボディスタジオ | 0287-47-7000 | 栃木県那須塩原市一区町100-49 |
| ＡＴＣフィットネス | 0287-64-4564 | 栃木県那須塩原市上厚崎133-1 |
| ビッグツリースポーツクラブ | 028-639-7777 | 栃木県宇都宮市桜5丁目2-5 |
| リージェ | 0283-85-8558 | 栃木県佐野市高萩町1207-2 |
| イクシスフィットネスクラブ | 028-612-3170 | 栃木県宇都宮市東宿郷6丁目3-12 |
| ＳＡＬＵ宇都宮 | 028-633-0432 | 栃木県宇都宮市馬場通り2丁目3-12 |
| ボディビル・マツモト・ジム | 028-635-1460 | 栃木県宇都宮市材木町2-12 |
| アクトスＷｉｌｌＧ栃木 | 0282-25-6795 | 栃木県栃木市箱森町42-28 |
| ベル・フィットネス | 028-613-5115 | 栃木県宇都宮市陽東6丁目5-1 |
| 西那須インターナショナルスイミングクラブ | 0287-36-0419 | 栃木県那須塩原市西大和1-8 |
| フィットネス・スパ奇跡 | 0285-80-7411 | 栃木県真岡市上高間木1丁目28-4 |
| メディカルフィットネスＨ＆Ｍ | 0284-64-1122 | 栃木県足利市小俣町1789-1 |
| スポーツクラブバーデやなせ | 028-638-6011 | 栃木県宇都宮市簗瀬町1910-1 |
| コンディショニングジムｗｉｎ | 0289-78-5567 | 栃木県鹿沼市貝島町5028-9 |
| イオンスポーツクラブ３ＦＩＴ小山 | 0285-23-7600 | 栃木県小山市大字中久喜1219-1 |
| 加圧スタジオ８２３ | 028-666-8243 | 栃木県宇都宮市今宮1丁目16-12 |
| 日本製粉スポーツ事業株式会社 | 0285-23-8011 | 栃木県小山市駅東通り2丁目4-1 |
| スパ＆フィットネスりらく | 0287-40-0570 | 栃木県矢板市木幡184-2 |
| フィールドアスレチック栃木ふるさと民話コース | 0282-92-7680 | 栃木県栃木市都賀町大柿2325 |
| イーグルスポーツプラザ小山 | 0285-23-8011 | 栃木県小山市駅東通り2丁目4-1 |
| アンタレススポーツクラブ | 0284-72-8739 | 栃木県足利市田中町906-13 |
| ウインズスポーツクラブ | 0285-25-7273 | 栃木県小山市大字喜沢1414 |
| ＳＧＣスポーツプラザ | 0283-24-5222 | 栃木県佐野市小中町207 |
| ０‐ディフェクト | 028-666-0220 | 栃木県宇都宮市中央1丁目5-11 |
| たかはら那須スポーツクラブ（ＮＰＯ法人） | 0287-43-3189 | 栃木県矢板市中195-1 |
| サンライズスポーツクラブ | 0287-64-3231 | 栃木県那須塩原市上厚崎509-9 |
| ノマスポーツクラブ足利 | 0284-43-1550 | 栃木県足利市西砂原後町1141-3 |
| パシフィックスポーツプラザ高根沢 | 028-612-3014 | 栃木県塩谷郡高根沢町大字平田1895 |
| 夢くらぶ国分寺 | 0285-44-0849 | 栃木県下野市小金井277-2 |
| グリムの里スポーツクラブ | 0285-52-1182 | 栃木県下野市大松山1丁目7-1 |
| Ｂ．ＳＴＥＡＭ | 0285-80-8080 | 栃木県真岡市白布ケ丘12-1 |
| 大平スポーツネット | 0282-25-6275 | 栃木県栃木市大平町蔵井1574 |
| マックスジム | 0287-22-6715 | 栃木県大田原市富士見1丁目1631-4 |
| ホリデイスポーツクラブ宇都宮 | 028-616-1988 | 栃木県宇都宮市中戸祭町828-15 |
| セルウェル | 028-678-2505 | 栃木県宇都宮市下栗1丁目10-2 |
| セントラルフィットネスクラブ宇都宮 | 028-627-1321 | 栃木県宇都宮市駅前通り1丁目4-6 |
| トレーニングセンターアスコット | 0287-84-1591 | 栃木県那須烏山市宮原348-1 |
| セントラルスポーツクラブ宇都宮 | 028-624-5012 | 栃木県宇都宮市今泉町887 |
| ゆうがおスポーツクラブ | 0282-51-6022 | 栃木県下都賀郡壬生町大字壬生甲3828 |
| ＩＰＳスポーツクラブ | 028-657-6565 | 栃木県宇都宮市インターパーク4丁目2-3 |
| 清原トレーニングクラブ | 028-667-2398 | 栃木県宇都宮市清原台1丁目18-6 |
| おにっ子クラブ | 0285-23-5083 | 栃木県小山市天神町2丁目4-17 |
| フィットネスクラブＫＰＥＣ | 0287-67-2877 | 栃木県那須塩原市方京2丁目2-1 |
| 総合格闘技フィットネスジムＹＭＣ | 0285-83-0495 | 栃木県真岡市並木町2丁目25-9 |
| ナスパ健康増進センター | 0287-67-1577 | 栃木県那須塩原市前弥六51-1 |
| チビッ子スポーツクラブ栃木支部 | 0285-23-6594 | 栃木県小山市城東3丁目22-13-101 |
| スポーツコミュニケーションズＺＥＲＯ | 028-689-8836 | 栃木県宇都宮市双葉1丁目11-5 |
| ＫＰＥＣフィットネスクラブ | 0287-67-2877 | 栃木県那須塩原市方京2丁目2-1 |
| ボディープラネット | 028-612-7743 | 栃木県宇都宮市二荒町5-4 |
| 宝石台トレーニングジム | 028-675-5377 | 栃木県塩谷郡高根沢町宝石台4丁目14-9 |
| 有限会社トータルフィットネスサポート | 028-611-1670 | 栃木県宇都宮市御幸ケ原町62-5 |
| 栃木アミスタスポーツクラブ（ＮＰＯ法人） | 0282-27-0075 | 栃木県栃木市平柳町3丁目39-3-101 |
| 城山地域スポーツクラブ | 028-680-5851 | 栃木県宇都宮市大谷町1423 |
| たぬまアスレチッククラブ | 0283-62-9779 | 栃木県佐野市戸室町1592-2 |
| ロッククラフト | 0285-41-1325 | 栃木県小山市大字粟宮1006-2 |
| 株式会社ＦＢＳサンカルセンター | 028-600-8266 | 栃木県宇都宮市今泉3丁目12-31 |
| セントラルスポーツクラブ佐野 | 0283-20-1477 | 栃木県佐野市上台町2143-2 |
| ビッグツリースポーツクラブラグザ | 028-684-1515 | 栃木県宇都宮市西川田町287-1 |
| フィット | 0289-77-7888 | 栃木県鹿沼市千渡2299-2 |
| ボルタリングスペースエイチ | 0285-38-7632 | 栃木県小山市若木町3丁目5-17 |
| ｋｄ２０ | 0284-22-7564 | 栃木県足利市朝倉町452-1-101 |
| ディーズスポーツプラザ足利店 | 0284-22-7744 | 栃木県足利市朝倉町243-1 |
| 蔵の街スポーツクラブ | 0282-20-1002 | 栃木県栃木市昭和町2-28 |
| パインズスパスポーツクラブ | 0287-20-0811 | 栃木県大田原市新富町2丁目3-33 |
| ボディーズララスクエア宇都宮スタジオ | 028-600-4060 | 栃木県宇都宮市駅前通り1丁目4-6 |
| 豊郷元気スポーツクラブ | 028-643-0800 | 栃木県宇都宮市関堀町350 |
| ビッグツリースポーツクラブＢ．ｔｏｎｅ | 028-666-0666 | 栃木県宇都宮市鶴田町821-3 |
| ウインズ栃木 | 0282-24-4434 | 栃木県栃木市片柳町2丁目2-2 |
| ＡＳ栃木フットサルパーク | 0287-48-6027 | 栃木県那須塩原市一区町185-1 |
| ジェフクオーレ宇都宮ホール | 028-657-7581 | 栃木県宇都宮市問屋町3413-49 |
| ジュニアスポーツネットワーク栃木 | 028-612-6373 | 栃木県宇都宮市簗瀬町2554-2-202 |
| 蔵の街スポーツクラブ | 0282-22-5938 | 栃木県栃木市昭和町2-28 |
| 栃木県健康倶楽部 | 028-662-5500 | 栃木県宇都宮市東今泉2丁目3-5 |
| パシフィックスポーツプラザ高根沢 | 028-612-3103 | 栃木県塩谷郡高根沢町大字平田1895 |
| ゆうがおスポーツクラブ | 0282-51-2943 | 栃木県下都賀郡壬生町大字壬生甲3828 |
| マックスジム | 0287-22-7051 | 栃木県大田原市富士見1丁目1631-4 |
| スポーツコミュニケーションズＺＥＲＯ | 028-689-8837 | 栃木県宇都宮市双葉1丁目11-5 |
| ジェフクオーレ宇都宮ホール | 028-657-7582 | 栃木県宇都宮市問屋町3413-49 |
| ＡＳ栃木フットサルパーク | 0287-48-6039 | 栃木県那須塩原市一区町185-1 |