専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。
今回は岐阜にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
ライザップ岐阜店 | 0120-700-900 | 岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4階 |
POLICY岐阜店 | 03-6403-9286 | 岐阜県岐阜市神田町5−15山河ビル2F |
RIZAP
出典:RIZAP公式サイト
・おすすめポイント
・CMや雑誌で有名。芸能人も多数利用し、会員数は11万人と圧倒的な実績がある
・メディカルトレーナーを含めたチームの専属トレーナーがサポートしてくれる
・「低糖質食生活」で日々の食事を管理してくれる
プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
シェイプアッププログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
シェイプアッププログラムプラス | 16回 | 548,000円 | 2か月 | 80分 |
24回 | 770,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 984,400円 | 4ヶ月 | ||
ペアシェイプアップ プログラム |
16回 | 448,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 626,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 798,800円 | 4ヶ月 | ||
ペアシェイプアップ プログラム プラス |
16回 | 698,000円 | 2か月 | 80分 |
24回 | 990,800円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 1,266,000円 | 4ヶ月 | ||
モデルプログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
美脚プログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
マッスルゲイン プログラム |
16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 |
・評判、口コミ
お父さんが10kgの減量にしています。
RIZAP style secretカックル父ちゃん105キロから95・4キロに減量成功 おめでとうー!父ちゃんの奢りでLazyチームはスーシ!スーシ! #lazy897 pic.twitter.com/HW9CsVFCqW
— InterFM897LazySunday (@InterFM897_Lazy) 2017年9月24日
2か月で18kgの減量に成功。脅威的です。
2ヶ月でマイナス18.4㌔の減量に成功!
この夢を叶えてくれたRIZAP長崎店の皆様、ありがとうございました!
担当していただいた、坂本トレーナーのおかげで食事制限もトレーニングも頑張れました!
オッケーケーオー!#ひるじけドン#RIZAP#結果にコミット pic.twitter.com/e1HQsrCW2U
— 長崎亭キヨちゃんぽん (@kiyochanpon) 2017年8月26日
30代で体年齢20代を手に入れた女性です。
糖質制限メニューとトレーニングの内容: ライザップ体験記 女性30代 2ヶ月で下半身激ヤセ!足やせして婚活も成功! – 32歳のモーコです。現在50キロ台。痩せて綺麗になって婚活を成功させるぞ!と気合… http://t.co/aljZVmp1j6
— モー子 (@moumou_d) 2014年7月3日
・店舗一覧
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
ライザップ岐阜店 | 0120-700-900 | 岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4階 |
Body Design Salon POLICY(ポリシー)
出典:e-ボディメイク.com
〇ポリシーの特徴は?
ポリシーの魅力はなんと言っても値段の安さです。人気の2か月16回で198,000円と20万円をきっているパーソナルジムはなかなかありません。大手のジムになると同様のコースでも30万円前後となるので、パーソナルジムに行きたいけど高くて無理と悩んでいた方にはおすすめです。また、回数によってもっと安いコースや、もっと通いたい人向けのコースもありますので、自分のニーズに合わせたプランを選ぶことができます。安いからそれなりの内容なの?と心配になるかもしれませんが、ポリシーのトレーナは全員が代表取締役で、アルバイトはいませんので、しっかりとした知識と経験を持った人が指導してくれるので、クオリティもばっちりです。
〇トレーナーによってトレーニングは変わるの?
同じジムでもトレーナーによって指導方法が違ったり、当たり外れがあったりします。
ポリシーでは、トレーナー全員が代表取締役。つまり店長です。ジムを任されているので、やはりそれだけ知識と経験が豊富です。どんなジムでも店長自ら教えてくれるところは少ないですよね。また、アルバイトを一切雇わず、クオリティの高い指導をしてくれるのが特徴です。
・評判、口コミ
30代 :女性
初めてのジムでわからないことがたくさんあり不安でしたがトレーナーさんがフォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができました。
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。ありがとうございました!
20代 :女性
ポリシーさんに通おうと思ったきっかけは、他のダイエットジムと比べて”美しく痩せる”ポイントに重点をおいていることに感心したからです。価格も安く、またトレーナーの方が熱心印象だったので、迷うことなくすぐにポリシーさんに決めました。
トレーニングを始めてからも、最初のイメージ通りトレーナーさんが熱心で、かつ無理のないようにプログラムを組んでくださり、なんと半年でマイナス15kgに成功!
入らなくなったお気に入りのワンピースを着て出かけることを目標にこれからも頑張って続けたいと思います!
30代 :女性
運動が大嫌いな私でも、最後まで楽しく続けられました。とても充実した時間でしたし、体も引き締まって大満足です。正直、最初は不安で、辛くて諦めてしまわないか心配でした。ですが、体を鍛えることは楽しいものだ初めて知りました。
パーソナルなのでトレーナーさんが真剣に向き合ってくれ、自分に合ったメニューを考案してくれます。過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。また、周りを気にせず集中できます。
食事指導も仕事や生活スタイルを理解し、目標に合わせてアドバイスをくれるので抵抗なく改善できます。 なにより最大のメリットは、正しいフォームを習得できることです。やり方次第でこんなにも体に違いが出るのかと驚きました! マンツーマンで気になるのが相性ですが、トレーナーさんが明るく気さくな方なので、心地よく続けられます。この方の人柄とサポートがあっての成功だと感じました。
体も見違えるほど変化しました!悩みだったセルライトを抹消できたのが本当に嬉しいです! ここで学んだ知識を生かしこれからも継続していきます。きっかけを与えてくれたトレーナーさんに感謝です。
40代 :男性
好きなように飲んで、食べてを繰り返し、仕事柄夜中に夜ご飯という生活が何年か続き、体重が20キロ以上増えてしまい、気づけば100キロ超えてました。さすがにやばいと思い、ダイエットを決意!
ダイエット最初は某大手ダイエットジムに通う予定でした!カウンセリングに行ったのですが、たまたまポリシーさんを知り、その日に3社のカウンセリングを受け、ポリシーさんに決めました。決めてはコスパとトレーナーさんの経験、人柄です。
結果3カ月で-14.5キロ、体脂肪−8.7%
運動の正しいやり方、食事の取り方等をしっかり指導していただきました。プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。本当にトレーナーさんに感謝です。 金銭面を考えると自分で調べてやった方がいいようにも感じてしまいがちですが、1人ではなかなか続けられないと思います。私も今までテレビやネットで話題になったサプリや、食べ物、ウォーキングなどやりましたが続きませんでした。逆に反動でどんどん太っていきましたw
習ったことも一生涯活かすことができるのでそう考えるととてもいい授業料だと思います。炭水化物が大好きだった私も苦痛なく食事管理ができるようになりました。教えて頂いたことをしっかり守って頑張っていくつもりです。
本当にありがとうございました!
出典:POLICY公式サイト
・コース、料金
種別 | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
長期ボディメイクプラン | 24回 | 174,000円 | 6ヶ月 | 50分 |
フルタイム定額通い放題プラン | – | 324,000円 | 3ヶ月 | 50分 |
2ヶ月集中ダイエットコース | 16回 | 198,000円 | 2ヶ月 | 50分 |
手軽に始められる8回コース | 8回 | 149,800円 | 2ヶ月 | 50分 |
・店舗情報
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
POLICY岐阜店 | 03-6403-9286 | 岐阜県岐阜市神田町5−15山河ビル2F |
・無料カウンセリングで気軽に相談
カウンセリングは無料です。プログラムについて相談してみたいことや悩んでいることがあれば気軽に相談してみてください。スタッフが丁寧に対応してくれます。理想の体型、自分に合ったオリジナルプログラムを提案してくれるので、やっていけそうかどうかの判断もできると思います。カウンセリング後は必ず入会する必要もありませんので、まずは無料でカウンセリングを受けてみましょう。
まとめ
おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。
岐阜県にあるその他のフィットネス・スポーツジム
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
カーブスピア下呂 | 0576-25-2629 | 岐阜県下呂市小川1236-1-1F |
カーブス岐阜鷺山店 | 058-297-3120 | 岐阜県岐阜市鷺山1324-1 |
カーブスルビットタウン中津川 | 0573-66-2729 | 岐阜県中津川市淀川町3-8-2F |
カーブス関マーゴ | 0575-46-9836 | 岐阜県関市倉知516 |
カーブスドラッグユタカ鏡島 | 058-214-9303 | 岐阜県岐阜市西荘3丁目1-11 |
カーブスアピタ美濃加茂 | 0574-24-3555 | 岐阜県美濃加茂市野笹町2丁目5-65 |
カーブスパティオ可児 | 0574-61-1070 | 岐阜県可児市下恵土5750 |
カーブス各務原蘇原店 | 058-382-3811 | 岐阜県各務原市蘇原青雲町4丁目1-67 |
カーブスドラッグユタカ安井 | 0584-47-7003 | 岐阜県大垣市安井町2丁目11-5 |
カーブスVタウン芥見店 | 058-243-1677 | 岐阜県岐阜市芥見南山2丁目4-27 |
カーブス・ラスパ御嵩店 | 0574-49-9655 | 岐阜県可児郡御嵩町上恵土1052-1 |
カーブス平和堂高富店 | 0581-22-6070 | 岐阜県山県市高木1473 |
カーブス羽島竹鼻 | 058-391-2320 | 岐阜県羽島市竹鼻町蜂尻22-1 |
カーブスイオンみの | 0575-33-0886 | 岐阜県美濃市千畝町2776 |
カーブス三心那加店 | 058-382-1817 | 岐阜県各務原市那加野畑町2丁目102 |
カーブス・アピタ岐阜店 | 058-214-8300 | 岐阜県岐阜市加納神明町6丁目1 |
カーブスヨシヅヤ垂井 | 0584-24-1725 | 岐阜県不破郡垂井町表佐55-1 |
カーブスモレラ岐阜 | 058-323-6667 | 岐阜県本巣市三橋1100-2266 |
カーブス土岐泉 | 0572-55-0679 | 岐阜県土岐市泉町久尻15-8 |
カーブスピアゴ長良 | 058-233-5757 | 岐阜県岐阜市福光東1丁目26-7-3F |
カーブス笠原マイン | 0572-43-3998 | 岐阜県多治見市笠原町向島2469-2 |
カーブスアピタ各務原 | 058-384-0176 | 岐阜県各務原市鵜沼各務原町8丁目7-1 |
カーブス多治見白山 | 0572-44-7373 | 岐阜県多治見市白山町5丁目11 |
カーブス柳津 | 058-388-3553 | 岐阜県岐阜市柳津町蓮池6丁目12-1 |
カーブス・ピアゴ鶉店 | 058-214-6311 | 岐阜県岐阜市中鶉7丁目79-3 |
カーブス羽島Wing151 | 058-394-2400 | 岐阜県羽島市小熊町島1丁目46-2F |
カーブス瑞浪上平 | 0572-44-8100 | 岐阜県瑞浪市上平町4丁目85 |
カーブス岐阜東栄町店 | 058-240-2311 | 岐阜県岐阜市東栄町3丁目10-1 |
カーブスドラッグユタカひるい | 0584-47-7881 | 岐阜県大垣市昼飯町502-1 |
カーブス岐阜大学前 | 058-216-5550 | 岐阜県岐阜市古市場神田12-1 |
カーブス | 058-216-2333 | 岐阜県岐阜市徹明通1丁目15 |
ピーススポーツクラブ | 0574-25-3202 | 岐阜県美濃加茂市田島町4丁目4-11 |
株式会社ステキクリエーション | 0577-36-1555 | 岐阜県高山市上岡本町7丁目500-1 |
アトリエシャンティ | 058-337-5852 | 岐阜県各務原市蘇原柿沢町3丁目5-1 |
BLACKGYM | 0572-21-2855 | 岐阜県多治見市音羽町4丁目15-1-3F |
シェルユウ(s.HL‐yu) | 058-214-4300 | 岐阜県羽島郡岐南町上印食1丁目78 |
アクアポリス | 0120-403533 | 岐阜県羽島郡岐南町上印食5丁目123 |
スポーツクラブアクトス岐阜島 | 058-297-3880 | 岐阜県岐阜市西中島7丁目1-20 |
サンパティオ | 0585-34-4100 | 岐阜県揖斐郡大野町大字南方180-1 |
コパンスポーツクラブ鵜沼 | 058-384-1313 | 岐阜県各務原市鵜沼西町3丁目240 |
HIDAボクシングジム | 0577-35-1209 | 岐阜県高山市長坂町5-3 |
スポーツクラブアクトス岐阜 | 058-241-0800 | 岐阜県岐阜市芥見長山3丁目115 |
株式会社コンフィデンス | 058-265-8225 | 岐阜県岐阜市神田町8丁目15-5 |
トレーニングクラブゼロ | 0577-34-9522 | 岐阜県高山市石浦町3丁目568 |
ホリデースポーツクラブ岐阜店 | 058-255-1500 | 岐阜県岐阜市西荘3丁目2-15-1F |
アクアポリス | 058-240-3535 | 岐阜県羽島郡岐南町上印食5丁目123 |
スポーツクラブアクトス恵那 | 0573-26-5301 | 岐阜県恵那市長島町中野1丁目7-1 |
5ガンツ(GUNTZ) | 058-215-0323 | 岐阜県岐阜市六条江東2丁目8-13 |
J‐サーキットアクアウォーク | 0584-47-5811 | 岐阜県大垣市林町6丁目80-21 |
ライブステーション大垣鶴見店 | 0584-47-6221 | 岐阜県大垣市鶴見町641-2 |
株式会社ハイウッドコーポレーション | 0584-83-4010 | 岐阜県大垣市林町10丁目1339-1 |
J‐サーキット可児スタジオ | 0574-49-9180 | 岐阜県可児市下恵土2886-1 |
各務原ボクシングクラブ | 058-386-8122 | 岐阜県各務原市前渡東町6丁目196-4 |
フィットネスY | 0577-32-3010 | 岐阜県高山市西之一色町2丁目180 |
TakeActionLab | 058-214-8844 | 岐阜県羽島郡岐南町八剣北6丁目2 |
大垣ボクシングジム | 0584-75-4550 | 岐阜県大垣市藤江町2丁目81 |
スポーツクラブルネサンス岐阜LCワールド | 058-320-1120 | 岐阜県本巣市政田上市場1404-1 |
ルナスポット | 058-248-1722 | 岐阜県岐阜市入舟町1丁目20-1 |
アクトスWillGコノミヤ可児 | 0574-66-2444 | 岐阜県可児市中恵土2359-490 |
フィットイージー岐阜南店 | 058-201-0582 | 岐阜県岐阜市東鶉3丁目62-1 |
フィットイージー岐阜島店 | 058-201-2133 | 岐阜県岐阜市菅生7丁目2-19 |
アクトスWill‐G三洋堂多治見南 | 0572-56-1134 | 岐阜県多治見市大畑町赤松98-10 |
TakeActionLab | 058-214-8999 | 岐阜県羽島郡岐南町八剣北6丁目2 |
サンパティオ | 0585-34-4102 | 岐阜県揖斐郡大野町大字南方180-1 |
コパン瑞浪 | 0572-67-0001 | 岐阜県瑞浪市小田町18-1 |
コパン各務原スポーツクラブ | 058-389-4188 | 岐阜県各務原市各務西町4丁目303-5 |
イオンスポーツクラブ岐阜 | 058-294-6611 | 岐阜県岐阜市正木中1丁目2-1 |
コパン忠節 | 058-231-4951 | 岐阜県岐阜市島栄町2丁目7 |
たかとみスポーツクラブ | 0581-23-0330 | 岐阜県山県市高木1675 |
はーとメディカルフィットネス | 058-371-6472 | 岐阜県各務原市那加西市場町7丁目285-5 |
みのかもトレーニングセンター | 0574-27-5202 | 岐阜県美濃加茂市牧野2306-1 |
アクトスWill‐G関マーゴ | 0575-29-3939 | 岐阜県関市倉知817-1F |
コパンスポーツクラブ | 0573-65-3200 | 岐阜県中津川市かやの木町2695-1 |
株式会社コパンお客様相談センター | 0572-25-1605 | 岐阜県多治見市光ケ丘2丁目60-1 |
DreamAdvanceClub | 058-322-4789 | 岐阜県岐阜市昭和町3丁目16-12 |
エミーワークアウトスタジオ | 0577-35-0666 | 岐阜県高山市昭和町2丁目91-11 |
アクトスWill‐G領下 | 058-259-2080 | 岐阜県岐阜市領下4丁目94 |
コパンスポーツクラブ土岐 | 0572-44-9111 | 岐阜県土岐市妻木町1115-5 |
萩原スポーツクラブ(NPO法人) | 0576-52-1514 | 岐阜県下呂市萩原町羽根1696-1 |
アキシャス | 0574-49-8552 | 岐阜県可児市下恵土2969-3 |
コパンスポーツクラブ瑞穂 | 058-329-2233 | 岐阜県瑞穂市稲里674-1 |
コパンスポーツクラブ岐阜 | 058-240-5800 | 岐阜県岐阜市北一色3丁目13-9 |
フィッツミー大垣店 | 0584-75-2720 | 岐阜県大垣市三塚町463-1-2F |
はしまモアスポーツクラブ | 058-393-2815 | 岐阜県羽島市足近町7丁目455 |
山手スポーツクラブ | 0574-23-0333 | 岐阜県美濃加茂市森山町2丁目135 |
下呂温泉しらさぎスポーツクラブ | 0576-23-1050 | 岐阜県下呂市森539 |
メディカルフィットネスQ10 | 058-379-3388 | 岐阜県各務原市鵜沼各務原町4丁目318 |
アクトスWill‐Gルビットタウン中津川 | 0573-67-8306 | 岐阜県中津川市淀川町3-8 |
岐阜スイミング・アスキス | 058-276-3030 | 岐阜県岐阜市茜部菱野4丁目112 |
みんなのビデオ体操関平和通店 | 0575-46-9471 | 岐阜県関市平和通2丁目3 |
スタジオスクエア | 0575-24-1561 | 岐阜県関市竪切北32-10 |
コパンスポーツクラブ多治見南 | 0572-23-8541 | 岐阜県多治見市平和町4丁目48-3 |
アクトスWillG土岐 | 0572-53-1620 | 岐阜県土岐市肥田浅野梅ノ木町1丁目23 |
セントラルフィットネスクラブ岐阜 | 058-252-1002 | 岐阜県岐阜市橋本町2丁目8 |
コパンスポーツクラブコスモ | 058-394-0255 | 岐阜県羽島市福寿町間島1518 |
えな花の木スポーツクラブ | 0573-28-3515 | 岐阜県恵那市長島町中野1269-182 |
有限会社S・D・L | 0573-63-3399 | 岐阜県中津川市飯沼27-239 |
えなイースト総合スポーツクラブ | 0573-25-0068 | 岐阜県恵那市大井町2042-3 |
スポーツクラブもとす | 058-320-4540 | 岐阜県本巣市小柿368-3 |
コマスイミング | 0572-55-5224 | 岐阜県土岐市泉東窯町3丁目36 |
ゼウス体操クラブ | 058-273-4771 | 岐阜県岐阜市南本荘一条通14 |
ゲオフィットネス可児店 | 0574-60-3276 | 岐阜県可児市下恵土5763-1 |
トレーニングサロンK | 0573-68-7280 | 岐阜県中津川市千旦林2566-4 |
キウイスポーツクラブ(NPO法人) | 0581-58-8686 | 岐阜県関市洞戸小坂351 |
コパン各務原フットサルクラブ | 058-375-3155 | 岐阜県各務原市各務西町4丁目303-5 |
アクトスウィル茜部店 | 058-275-0051 | 岐阜県岐阜市茜部本郷1丁目79 |
コパン大垣店 | 0584-83-3623 | 岐阜県大垣市鶴見町400 |
アクトスWill‐G大垣東店 | 0584-77-2067 | 岐阜県大垣市三塚町463-1 |
パワーライフカヨー | 058-247-7830 | 岐阜県岐阜市琴塚2丁目13-7 |
クライミングジムBUBU瑞穂店 | 058-372-2680 | 岐阜県瑞穂市生津天王町1丁目99-2 |
てってマッサージ&フィットネス | 0577-62-9738 | 岐阜県高山市花岡町3丁目56-4 |
スポーツクラブアクトス各務原 | 058-384-6611 | 岐阜県各務原市鵜沼各務原町1丁目26-1 |
はしまなごみスポーツクラブ | 058-322-2161 | 岐阜県羽島市竹鼻町丸の内6丁目160 |
eパーク | 0585-35-5915 | 岐阜県揖斐郡大野町大字黒野12-1F |
ホリデイスポーツクラブ大垣店 | 0584-83-8300 | 岐阜県大垣市林町6丁目80-55 |
きららフィットネススタジオ | 058-295-9363 | 岐阜県岐阜市栄新町1丁目8 |
スポーツクラブアクトス大垣 | 0584-91-8087 | 岐阜県大垣市長松町848-5 |
アクトスWill‐G三洋堂瑞浪中央 | 0572-56-0134 | 岐阜県瑞浪市益見町3丁目107 |
高山グリーンホテルプレミアムカルチャークラブ | 0577-33-5504 | 岐阜県高山市西之一色町2丁目180 |
岐阜市役所/リフレ芥見 | 058-241-8831 | 岐阜県岐阜市芥見6丁目283-2 |
精華スポーツクラブ事務局 | 058-251-3131 | 岐阜県岐阜市鏡島南2丁目7-1 |
Ryu’s‐Style | 0577-77-9139 | 岐阜県高山市上岡本町3丁目187 |
クライミングジムEIGHT‐ROCK | 0578-84-0002 | 岐阜県飛?市神岡町殿447-1 |
アクティブクラブGINAN | 058-213-6130 | 岐阜県羽島郡岐南町平成7丁目47 |
アクトスウィル茜部店 | 058-275-0052 | 岐阜県岐阜市茜部本郷1丁目79 |
アクトスWill‐G大垣東店 | 0584-77-2068 | 岐阜県大垣市三塚町463-1 |
たかとみスポーツクラブ | 0581-23-0331 | 岐阜県山県市高木1675 |
スポーツクラブもとす | 058-320-4546 | 岐阜県本巣市小柿368-3 |
コパン各務原フットサルクラブ | 058-375-3156 | 岐阜県各務原市各務西町4丁目303-5 |