秋葉原・水道橋にあるおすすめパーソナルジム。コース、料金、評判、口コミを紹介

専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。

今回は東京にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。

Ｂ－ＣＯＮＣＥＰＴ（ビーコンセプト）

出典：ビーコンセプト公式サイト

→ビーコンセプト公式サイトへ

〇筋トレでは脚は細くならない

日常の生活では太ももの筋肉を使っているのは階段の昇り降りや立ち座りのほんの少しで、時間でいうと10分程度しかあまりせん。なので筋肉は衰えてブヨブヨになってしまいます。また、一般的な筋トレでは太ももをあまり使わないので効果的ではなく、脚を細くしたいなら特別なトレーニングが必要です。ビーコンセプトでは、太もも痩せのために重要な「姿勢を良くすること」に着目し、日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せを実現しています。

〇モデルも多く通っている

ビーコンセプトは完全個室で、シャワーやトイレについても他の会員と顔を合わせることはありません。そのプライベートを重視した空間なので多くのモデルさんも利用しています。肉体改造前の体を他の人に見られるのは抵抗ありますよね。周りに見られることなくトレーナーとマンツーマンなので、集中してトレーニングを行えます。

〇最新機器を利用してパフォーマンスを最大限に

ビーコンセプトではパーソナルジムで初めてパワー測定デバイス「PUSH」を導入したことでも注目されています。通常はどれだけの負荷をかけたトレーニングをするかは、トレーナーの感覚に頼るしかありませんでしたが、「PUSH」では、トレーニング中のパワーを計測できたり、目的に合わせて筋力やパワー・スピードの負荷設定をすることができます。同じトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。科学的根拠に基づいた最適なトレーニングで効果的に結果がだせます。

お店のブログです↓
http://b-concept.tokyo/blog/

・評判、口コミ

雑誌等メディアでも紹介されています。

出典：ビーコンセプト公式サイト

 

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今回のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは、少しだけキツめに✨ プロテイン初めて飲んだけど、美味しかったよ🍑 だんだん暖かくなってきたから、夏に向けて引き締めなければ〜!!🏃💨 @b_concept_japan #ボディメイク#ビーコンセプト #パーソナルトレーニング#トレーニング女子#フィットネス女子#adidas#恵比寿#渋谷#秋葉原#美脚トレーニング#美脚モデル#美脚エクササイズ#脚痩せ#プロテイン女子#美意識向上

yuuさん(@pika_666_chu)がシェアした投稿 – 2018年 3月月5日午後10時19分PST

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【私がボディメイクを始めたワケ】 ・ 2年前の28歳の夏、 食べに食べまくって68kgまで太っていた頃、 友人10人くらいで海に行く事に… ・ ・ 20歳を過ぎてから、人前で水着を着れる体型ではなかったし、 ましてや人生MAXにデブ🐷 コンプレックスのかたまりでした。 ・ ・ もちろん水着なんて着れるわけもなく、 みんなはキャピキャピ楽しんでいたけど、 私は極力体型を隠して、 アイスに酒に…食に走ってました🍦🍻 ・ なんて惨めなんだろう… 凄く悔しくて、哀れでした。 ・ ・ いつか、 人前で水着になれたらいいな、ビーチで楽しみたいな💕 と思っているうちに、着実に歳をとっていく… ・ ・ ・ 『やるなら今しかない！！！！！！！！！』 ・ ・ ・ と決断して、 翌日近所のジムに入会しに行った事から始まり、 色んな方々との出会いの中で、みるみる身体が変わっていき、 ・ ・ 今ではステージ上で堂々と水着を着てる自分がいます。 ・ ・ 本当に人生って何があるか分からない☺️💕 フィットネスに出会えて本当に良かった✨ ・ ・ ・ #diet#bodymake#fitness#motivation#workout#bestbodyjapan#beforeafter #ダイエット#インスタダイエット#公開ダイエット#継続は力なり#脂肪燃焼#ボディメイク#ジムトレ#筋トレ女子#ダイエット仲間募集#宅トレ#プロテイン#フィットネス#コンプレックス#腹筋#くびれ#ベストボディジャパン#グランプリ#きっかけ#決意#水着#ビキニ#ビフォーアフター#ビーコンセプト

jun fitnessさん(@jjfitness44)がシェアした投稿 – 2017年 7月月27日午後2時55分PDT

 

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3/26 ⚠️2枚目以降は閲覧注意🚫・ 今日でパーソナルトレーニング最終日でした😂✨晒すよ！！ * こんなに身体と食事に向き合ったことなかった👭結果も伴って、ほんまに嬉しい😂2ヶ月間トレーナーさんにはほんまにお世話になりました🙇‍♀️ 今後はリバウンドしないように、でも食事も楽しめるように頑張る💪 * ジムは @b_concept_japan 梅田スタジオ🏋️‍♂️ * #diet#糖質制限#糖質制限レシピ#糖質制限メニュー#糖質制限スイーツ#糖質制限おやつ#healthy#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ビーコンセプト#梅田スタジオ#ビフォーアフター#beforeafter#今後は体型維持#第2章突入#お目汚し失礼しました

803n_dietさん(@803n_diet)がシェアした投稿 – 2018年 3月月26日午前5時28分PDT

・コース、料金

・店舗一覧

・無料カウンセリングで相談してみよう

ビーコンセプトでは無料でカウンセリングが受けられます。実際に店舗に行って悩んでいることや不安に思っていることを相談してみましょう。もちろんメールでの問い合わせでも大丈夫ですが、自分の目で見てジムの雰囲気を感じることも大切だと思うのでまずは行ってみましょう。カウンセリングに行っても必ず入会させられるわけではありませんのでお気軽にどうぞ。また、少し体験してみたいという方向けに、5,400円で体験レッスンを受けられます。見て聞くだけではまだ不安がある方はぜひ体験してみてください。

→詳しくはコチラから

XSLIM(エクスリム)

 
出典：XSLIMホームページ

 

 

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久々のジム💪 足、胸、背中、お腹ぜーんぶやった🤗 悲鳴を上げております🤯 しょーごさんありがとうございました☺️✨ #xslim #ikebukuro #workout

nakamura nozomi/中村 望美さん(@nozomi_n0316)がシェアした投稿 – 2018年 6月月21日午前12時46分PDT

 

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最近の食事🍽 7日連勤後半の食事になります。 とにかくよく食べてます❗️ 食べても食べても腹減る件ww なら食べるしかないやろって考えデス😁 ･ 🍞久々に強力粉使いました←残ってたので。 強力粉＋ブラン＋全粒粉で作った🍞 かなりしっとりな焼き上がりで美味しかったけど膨らみが足らんかったな💦 ･ 寒くなって生野菜よりスープや煮物系で野菜を食べる事が多くなりました。 1日で500g位の野菜楽勝で食べれる😁 ･ ･ 今年最後のsessionが先日終わりました。 ラストにハムケツ＆背中＆胸とガッツリ追い込んで頂きました💪 今年6月にﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑを#xslim に変り今のTRと出会ってトレの質も⤴︎⤴︎⤴︎✨ 半年で体型もﾒﾁｬｸﾁｬ変わりました❗️ ただひとつ目標達成出来なかったのが体脂肪率20%以下にする事。 これは私の食事管理に問題があったのは言うまでもありませんが…😅 ･ ストレスって言うか…メンタル面の問題でそこんとこを上手くコントロール出来る様にならないと…。 私の場合食事管理が出来なくなる。 来年の課題です。 ･ ･ ･ #筋トレ飯#タンパク質摂取#高タンパク質 #食事8割運動2割 #食事管理#脂質管理 #糖質管理 #もち麦入り #寝かせ玄米 #プロテイン蒸しパン #エニタイムフィットネス #xslim #エクスリム #京都河原町店 #パーソナルトレーニング #朝トレ #バランス弁当#筋トレ弁当 #おうちごはん #プロテイン #マイプロテイン #myprotein #見た目重視 #ボディバランス#ボディメイク #アラフィフ #介護士

Keiko Miyamotoさん(@mamabodymake)がシェアした投稿 – 2018年12月月28日午後2時55分PST

・コース、料金

・店舗一覧

・悩みは無料カウンセリングで解決

ダイエットについて悩んでいる、ジムに行ったことがないのでどんなところか不安など、最初は不安や悩み、聞いてみたいことがあると思います。エクスリムでは60分のカウンセリングを無料で実施していますので、分からないことを聞いたり、自分にあったプログラムを聞いてみたり、ジムの雰囲気を見学することができます。都内をはじめ２０店舗以上あるエクスリムです。最寄りのジムへまずは無料カウンセリングに行ってみましょう。

→詳しくはコチラから

まとめ

おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。

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