専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。
今回は蒲田にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
ライザップ蒲田店 | 0120-700-900 | 東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室 |
オルル | 03-6410-7130 | 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F |
RIZAP
出典:RIZAP公式サイト
・おすすめポイント
・CMや雑誌で有名。芸能人も多数利用し、会員数は11万人と圧倒的な実績がある
・メディカルトレーナーを含めたチームの専属トレーナーがサポートしてくれる
・「低糖質食生活」で日々の食事を管理してくれる
プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
シェイプアッププログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
シェイプアッププログラムプラス | 16回 | 548,000円 | 2か月 | 80分 |
24回 | 770,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 984,400円 | 4ヶ月 | ||
ペアシェイプアップ プログラム |
16回 | 448,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 626,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 798,800円 | 4ヶ月 | ||
ペアシェイプアップ プログラム プラス |
16回 | 698,000円 | 2か月 | 80分 |
24回 | 990,800円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 1,266,000円 | 4ヶ月 | ||
モデルプログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
美脚プログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
マッスルゲイン プログラム |
16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 |
・評判、口コミ
お父さんが10kgの減量にしています。
RIZAP style secretカックル父ちゃん105キロから95・4キロに減量成功👏👏 おめでとうー!父ちゃんの奢りでLazyチームはスーシ!スーシ!🍣🍣 #lazy897 pic.twitter.com/HW9CsVFCqW
— InterFM897LazySunday (@InterFM897_Lazy) 2017年9月24日
2か月で18kgの減量に成功。脅威的です。
2ヶ月でマイナス18.4㌔の減量に成功!
この夢を叶えてくれたRIZAP長崎店の皆様、ありがとうございました!
担当していただいた、坂本トレーナーのおかげで食事制限もトレーニングも頑張れました!
オッケーケーオー!#ひるじけドン#RIZAP#結果にコミット pic.twitter.com/e1HQsrCW2U
— 長崎亭キヨちゃんぽん (@kiyochanpon) 2017年8月26日
30代で体年齢20代を手に入れた女性です。
糖質制限メニューとトレーニングの内容: ライザップ体験記 女性30代 2ヶ月で下半身激ヤセ!足やせして婚活も成功! – 32歳のモーコです。現在50キロ台。痩せて綺麗になって婚活を成功させるぞ!と気合… http://t.co/aljZVmp1j6
— モー子 (@moumou_d) 2014年7月3日
・店舗一覧
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
ライザップ蒲田店 | 0120-700-900 | 東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室 |
女性専用ボディメイクスタジオ「Olulu-オルル-」
オルルは女性専用のボディメイクスタジオです。 レッスンはマンツーマンで行います。 ピラティスとヨガをベースにしたカラダに過度な負担をかけない新しいエクササイズ法と、 質・量・タイミングを大事にした3食しっかりたべる食事調整法で、理想のボディを目指します。
特長は、
1.過度な負荷をかけるウエイトトレーニングではなく、ピラティスとヨガをベースにした新しいスタイルのエクササイズで、身体に無理な負担をかけずにボディメイクします。運動が苦手な方や、余計な筋肉を付けたくない方にオススメです。
2.女性特有の体質を考慮した「女性向けオリジナルプログラム」をご提供。女性らしい、しなやかで美しいボディラインへと導きます。
3.無理な食事制限をしない、質と量とタイミングを大事にして 3食しっかり食べる食生活アドバイスを行います。
4.レッスンは、ご希望や目的・コンディションを基にした完全オーダーメイド。レッスンは同じインストラクターが担当するので、サポート体制も万全です。
こんな方におすすめです。
・30代~50代のボディメイクをしたい女性
・ダイエットに必須の食事指導を受けたい方
・フィットネススタジオや自己流のエクササイズで長続きしなかった方
・これまでに通ったジムで体重は減ったが、理想の体型にならなかった方
・キレイなボディラインを作りたい方
・お腹周りや下半身をすっきりさせたい方
・リバウンドを繰り返している方
・評判、口コミ
人気雑誌「anan」2018年12月19日号に取り上げられています。
・店舗情報
住所:東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F
電話番号:03-6410-7130
・コース、料金
コース | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
ボディメイクプログラム | 16回 | 280,000円 | 2か月 | 60分 |
まとめ
おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。
その他のフィットネス・スポーツジム
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
カーブス蒲田西口店 | 03-6715-8378 | 東京都大田区西蒲田7丁目5-11-3F |
カーブスこうじや駅前 | 03-5735-1795 | 東京都大田区南蒲田3丁目3-1 |
コナミスポーツクラブ蒲田 | 03-3737-1601 | 東京都大田区蒲田5丁目47-7 |
RKボクシングファミリー | 03-6424-4422 | 東京都大田区蒲田5丁目20-7 |
ティップネス蒲田店 | 03-5713-8812 | 東京都大田区蒲田5丁目28-8 |
KickBox | 03-5710-9393 | 東京都大田区蒲田5丁目12-2 |
Y’zDGYM | 03-5710-5117 | 東京都大田区西蒲田7丁目5-12 |
ジェクサー・フィットネススタジオグランデュオ蒲田 | 03-5710-8505 | 東京都大田区西蒲田7丁目68-1 |
ゴールドジム・サウス東京アネックス | 03-5718-3939 | 東京都大田区山王2丁目4-1 |
ボディーライセンス | 03-3776-7710 | 東京都大田区山王1丁目44-11-104 |