専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。
今回は那覇にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
ライザップ那覇店 | 0120-700-900 | 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 DH新都心ビル2階 |
POLICY那覇店 | 03-6403-9286 | 沖縄県那覇市おもろまち4-6-19 FLEXおもろまち403 |
RIZAP
出典:RIZAP公式サイト
・おすすめポイント
・CMや雑誌で有名。芸能人も多数利用し、会員数は11万人と圧倒的な実績がある
・メディカルトレーナーを含めたチームの専属トレーナーがサポートしてくれる
・「低糖質食生活」で日々の食事を管理してくれる
プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
シェイプアッププログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
シェイプアッププログラムプラス | 16回 | 548,000円 | 2か月 | 80分 |
24回 | 770,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 984,400円 | 4ヶ月 | ||
ペアシェイプアップ プログラム |
16回 | 448,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 626,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 798,800円 | 4ヶ月 | ||
ペアシェイプアップ プログラム プラス |
16回 | 698,000円 | 2か月 | 80分 |
24回 | 990,800円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 1,266,000円 | 4ヶ月 | ||
モデルプログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
美脚プログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
マッスルゲイン プログラム |
16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
32回 | 610,000円 | 4ヶ月 |
・評判、口コミ
お父さんが10kgの減量にしています。
RIZAP style secretカックル父ちゃん105キロから95・4キロに減量成功👏👏 おめでとうー!父ちゃんの奢りでLazyチームはスーシ!スーシ!🍣🍣 #lazy897 pic.twitter.com/HW9CsVFCqW
— InterFM897LazySunday (@InterFM897_Lazy) 2017年9月24日
2か月で18kgの減量に成功。脅威的です。
2ヶ月でマイナス18.4㌔の減量に成功!
この夢を叶えてくれたRIZAP長崎店の皆様、ありがとうございました!
担当していただいた、坂本トレーナーのおかげで食事制限もトレーニングも頑張れました!
オッケーケーオー!#ひるじけドン#RIZAP#結果にコミット pic.twitter.com/e1HQsrCW2U
— 長崎亭キヨちゃんぽん (@kiyochanpon) 2017年8月26日
30代で体年齢20代を手に入れた女性です。
糖質制限メニューとトレーニングの内容: ライザップ体験記 女性30代 2ヶ月で下半身激ヤセ!足やせして婚活も成功! – 32歳のモーコです。現在50キロ台。痩せて綺麗になって婚活を成功させるぞ!と気合… http://t.co/aljZVmp1j6
— モー子 (@moumou_d) 2014年7月3日
・店舗一覧
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
ライザップ那覇店 | 0120-700-900 | 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 DH新都心ビル2階 |
Body Design Salon POLICY(ポリシー)
出典:e-ボディメイク.com
〇ポリシーの特徴は?
ポリシーの魅力はなんと言っても値段の安さです。人気の2か月16回で198,000円と20万円をきっているパーソナルジムはなかなかありません。大手のジムになると同様のコースでも30万円前後となるので、パーソナルジムに行きたいけど高くて無理と悩んでいた方にはおすすめです。また、回数によってもっと安いコースや、もっと通いたい人向けのコースもありますので、自分のニーズに合わせたプランを選ぶことができます。安いからそれなりの内容なの?と心配になるかもしれませんが、ポリシーのトレーナは全員が代表取締役で、アルバイトはいませんので、しっかりとした知識と経験を持った人が指導してくれるので、クオリティもばっちりです。
〇トレーニングで筋力アップできる?
ジムに通う人は年齢も性別も様々で、それぞれの目標としているものも違います。「痩せたい」「筋肉をつけたい」「大会に出たい」「部分的に引き締めたい」といった、目指す理想の体型に合わせたトレーニングメニューをつくってくれるので、ムキムキになることも、ダイエットすることも、ウエスト周りを細くしたいといった要望にも対応してくれます。
・評判、口コミ
30代 :女性
初めてのジムでわからないことがたくさんあり不安でしたがトレーナーさんがフォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができました。
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。ありがとうございました!
20代 :女性
ポリシーさんに通おうと思ったきっかけは、他のダイエットジムと比べて”美しく痩せる”ポイントに重点をおいていることに感心したからです。価格も安く、またトレーナーの方が熱心印象だったので、迷うことなくすぐにポリシーさんに決めました。
トレーニングを始めてからも、最初のイメージ通りトレーナーさんが熱心で、かつ無理のないようにプログラムを組んでくださり、なんと半年でマイナス15kgに成功!
入らなくなったお気に入りのワンピースを着て出かけることを目標にこれからも頑張って続けたいと思います!
30代 :女性
運動が大嫌いな私でも、最後まで楽しく続けられました。とても充実した時間でしたし、体も引き締まって大満足です。正直、最初は不安で、辛くて諦めてしまわないか心配でした。ですが、体を鍛えることは楽しいものだ初めて知りました。
パーソナルなのでトレーナーさんが真剣に向き合ってくれ、自分に合ったメニューを考案してくれます。過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。また、周りを気にせず集中できます。
食事指導も仕事や生活スタイルを理解し、目標に合わせてアドバイスをくれるので抵抗なく改善できます。 なにより最大のメリットは、正しいフォームを習得できることです。やり方次第でこんなにも体に違いが出るのかと驚きました! マンツーマンで気になるのが相性ですが、トレーナーさんが明るく気さくな方なので、心地よく続けられます。この方の人柄とサポートがあっての成功だと感じました。
体も見違えるほど変化しました!悩みだったセルライトを抹消できたのが本当に嬉しいです! ここで学んだ知識を生かしこれからも継続していきます。きっかけを与えてくれたトレーナーさんに感謝です。
40代 :男性
好きなように飲んで、食べてを繰り返し、仕事柄夜中に夜ご飯という生活が何年か続き、体重が20キロ以上増えてしまい、気づけば100キロ超えてました。さすがにやばいと思い、ダイエットを決意!
ダイエット最初は某大手ダイエットジムに通う予定でした!カウンセリングに行ったのですが、たまたまポリシーさんを知り、その日に3社のカウンセリングを受け、ポリシーさんに決めました。決めてはコスパとトレーナーさんの経験、人柄です。
結果3カ月で-14.5キロ、体脂肪−8.7%
運動の正しいやり方、食事の取り方等をしっかり指導していただきました。プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。本当にトレーナーさんに感謝です。 金銭面を考えると自分で調べてやった方がいいようにも感じてしまいがちですが、1人ではなかなか続けられないと思います。私も今までテレビやネットで話題になったサプリや、食べ物、ウォーキングなどやりましたが続きませんでした。逆に反動でどんどん太っていきましたw
習ったことも一生涯活かすことができるのでそう考えるととてもいい授業料だと思います。炭水化物が大好きだった私も苦痛なく食事管理ができるようになりました。教えて頂いたことをしっかり守って頑張っていくつもりです。
本当にありがとうございました!
出典:POLICY公式サイト
・コース、料金
種別 | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
長期ボディメイクプラン | 24回 | 174,000円 | 6ヶ月 | 50分 |
フルタイム定額通い放題プラン | – | 324,000円 | 3ヶ月 | 50分 |
2ヶ月集中ダイエットコース | 16回 | 198,000円 | 2ヶ月 | 50分 |
手軽に始められる8回コース | 8回 | 149,800円 | 2ヶ月 | 50分 |
・店舗情報
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
POLICY那覇店 | 03-6403-9286 | 沖縄県那覇市おもろまち4-6-19 FLEXおもろまち403 |
・無料カウンセリングで気軽に相談
カウンセリングは無料です。プログラムについて相談してみたいことや悩んでいることがあれば気軽に相談してみてください。スタッフが丁寧に対応してくれます。理想の体型、自分に合ったオリジナルプログラムを提案してくれるので、やっていけそうかどうかの判断もできると思います。カウンセリング後は必ず入会する必要もありませんので、まずは無料でカウンセリングを受けてみましょう。
まとめ
おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。
沖縄県にあるその他のフィットネス・スポーツジム
店舗名 | 電話番号 | 住所 |
27/7ワークアウト那覇店 | 0120-017-247 | 沖縄県那覇市おもろまち4-6-19 FLEXおもろまち602 |
カーブス浦添宮城 | 098-879-7060 | 沖縄県浦添市宮城3丁目1-1-1F |
カーブスマックスバリュ伊祖 | 098-871-0657 | 沖縄県浦添市伊祖2丁目19-3 |
カーブス浦添バークレー | 098-874-7222 | 沖縄県浦添市当山2丁目2-11-4F |
カーブス小禄 | 098-857-7880 | 沖縄県那覇市金城5丁目7-1-101 |
カーブス名護 | 0980-51-1180 | 沖縄県名護市字名護4558-53-4F |
カーブス知花 | 098-929-0772 | 沖縄県沖縄市知花6丁目40-12-201 |
カーブスうるま市前原店 | 098-974-5358 | 沖縄県うるま市字前原287-1-1F |
カーブス北.谷 | 098-995-9220 | 沖縄県中頭郡北谷町字伊平411-3-1-1 |
カーブスうるま石川 | 098-987-8255 | 沖縄県うるま市石川東恩納663-2 |
カーブスみやこ西里 | 0980-72-3800 | 沖縄県宮古島市平良字西里881-4 |
カーブス石垣島登野城 | 0980-84-1366 | 沖縄県石垣市字登野城30 |
カーブス首里りうぼう | 098-884-1211 | 沖縄県那覇市首里久場川町2丁目122-1-4F |
カーブス宜野湾上.原 | 098-893-1680 | 沖縄県宜野湾市上原1丁目5-13 |
カーブス名護 | 0980-51-1185 | 沖縄県名護市字名護4558-53-4F |
カーブスマックスバリュ伊祖 | 098-871-0658 | 沖縄県浦添市伊祖2丁目19-3 |
カーブスうるま石川 | 098-987-8256 | 沖縄県うるま市石川東恩納663-2 |
カーブス浦添宮城 | 098-879-7063 | 沖縄県浦添市宮城3丁目1-1-1F |
カーブス那覇新都心 | 098-861-4171 | 沖縄県那覇市銘苅1丁目18-31 |
カーブス糸満 | 098-994-0095 | 沖縄県糸満市字兼城339-2-2F-A |
カーブス豊見城 | 098-856-9199 | 沖縄県豊見城市字宜保370-202 |
カーブス那覇壺川 | 098-833-3550 | 沖縄県那覇市壺川3丁目1-10-2F |
カーブスうるまみどり町店 | 098-979-2455 | 沖縄県うるま市みどり町4丁目20-10 |
JOYFIT24イオン豊見城 | 098-851-4540 | 沖縄県豊見城市字名嘉地259-10 |
JOYFIT24泡瀬 | 098-988-5988 | 沖縄県沖縄市泡瀬4丁目4-3-2F |
JOYFITうるまみどり町 | 098-989-1192 | 沖縄県うるま市みどり町4丁目20-1 |
ワイルドシーサーグループ | 098-926-1114 | 沖縄県中頭郡北谷町北谷1丁目1-5-2F |
シャインキックボクシングジム | 098-943-5759 | 沖縄県那覇市泊2丁目2-10-2F |
琉豊ボクシングスタジオ | 098-943-1618 | 沖縄県中頭郡中城村字和宇慶633-2 |
CROSSLINE | 098-887-2373 | 沖縄県那覇市首里久場川町2丁目133-3F |
ワイルドシーサー格闘技ジム | 098-929-3385 | 沖縄県沖縄市大里1丁目19-46-1F |
e―Life | 0980-54-4346 | 沖縄県名護市宮里4丁目4-36-2F |
エーススポーツクラブ | 098-850-6650 | 沖縄県豊見城市字真玉橋135-2-G |
有限会社ビクトリージム | 098-867-0312 | 沖縄県那覇市上之屋1丁目10-3-1F |
玉商トレーニングジム | 098-831-6767 | 沖縄県那覇市識名1丁目8-1-2F |
株式会社NB沖縄 | 098-888-5080 | 沖縄県島尻郡南風原町字津嘉山1535 |
ヒトラボ株式会社 | 098-963-9416 | 沖縄県那覇市松山1丁目15-1-2F |
ロータスクラブ沖縄 | 098-898-0631 | 沖縄県宜野湾市大山1丁目14-25-2F |
ワールドウィング沖縄 | 098-943-6083 | 沖縄県浦添市伊祖2丁目7-11-2F |
琉豊フィットネススタジオ | 098-943-1618 | 沖縄県中頭郡中城村字和宇慶633-2 |
ピアナ沖縄 | 098-850-6842 | 沖縄県豊見城市字宜保246-7-101 |
ヨーロピアンフィットネスApareo新都心本店 | 098-943-2981 | 沖縄県那覇市銘苅1丁目10-8-2F |
フィッツミーてんぶす那覇店 | 098-917-1768 | 沖縄県那覇市牧志3丁目2-10 |
名護市スポーツリハビリテーションセンタースポーク・フィットネスセンター | 0980-52-7739 | 沖縄県名護市字屋部117 |
ウォーリアージム | 098-943-1719 | 沖縄県島尻郡与那原町字与那原3053-1F |
ヒデフィットネス | 0980-82-1195 | 沖縄県石垣市字真栄里108-11 |
スタジオボディ&ブレイン | 0980-79-0619 | 沖縄県宮古島市平良字下里998-7-202 |
オダガワフィットネスプロ | 098-926-0747 | 沖縄県中頭郡北谷町字桑江95-4-4 |
エニタイムフィットネスセンター/首里末吉町店 | 098-917-5966 | 沖縄県那覇市首里末吉町4丁目2-1-1F |
株式会社ブルードルフィン | 098-963-4477 | 沖縄県那覇市おもろまち4丁目16-28-4F |
BodyMakeStudioリオール(Reall) | 098-943-3798 | 沖縄県那覇市銘苅1丁目3-41 |
スポーツパレスジスタスアブロ(ABLO)うるま店 | 098-923-3777 | 沖縄県うるま市字豊原394-1 |
FITrain24中城店 | 098-943-5154 | 沖縄県中頭郡中城村字南上原1007-1F |
有限会社ビクトリージム | 098-867-0317 | 沖縄県那覇市上之屋1丁目10-3-1F |
株式会社NB沖縄 | 098-995-9230 | 沖縄県島尻郡南風原町字津嘉山1535 |
スポーツパレスジスタスアブロ(ABLO)うるま店 | 098-923-3733 | 沖縄県うるま市字豊原394-1 |
FITrain24中城店 | 098-943-5155 | 沖縄県中頭郡中城村字南上原1007-1F |
沖縄出張パーソナルトレーニングジム | 0120-180129 | 沖縄県那覇市泊2丁目1-18-4F |
スポーツパレスジスタス浦添 | 098-878-1122 | 沖縄県浦添市沢岻2丁目23-1 |
スポーツパレスジスタス | 098-868-0758 | 沖縄県那覇市西2丁目5-5-2F |
株式会社琉球コラソン | 098-917-2347 | 沖縄県浦添市屋富祖4丁目2-1-1F |
宜野湾トレーニングセンター | 098-893-2653 | 沖縄県宜野湾市上原2丁目8-7-1F |
琉球フットボールクラブ株式会社 | 098-923-0547 | 沖縄県沖縄市安慶田5丁目1-16 |
沖縄SV株式会社 | 098-973-2771 | 沖縄県うるま市字上江洲858-1-101 |
エニタイムフィットネスセンター/小禄店 | 098-851-9613 | 沖縄県那覇市宮城1丁目18-1-3F |
ヴィクサーレスポーツクラブ(NPO法人) | 098-831-6400 | 沖縄県那覇市古波蔵3丁目7-25-3F |
Theパラエストラ沖縄 | 098-851-4739 | 沖縄県那覇市与儀2丁目21-1-1F |
スポーツアカデミー宮古島 | 0980-75-3851 | 沖縄県宮古島市平良字東仲宗根604-5 |
ガルフスポーツクラブ豊見城 | 098-856-0022 | 沖縄県豊見城市字豊見城87 |
スポーツパレスジスタス美里店 | 098-982-1115 | 沖縄県沖縄市美里4丁目20-1 |
クレイジービー(KRAZYBEE) | 098-996-4720 | 沖縄県糸満市西崎2丁目24-3-102 |
株式会社太陽スポーツクラブ沖縄中央営業所 | 098-978-5533 | 沖縄県うるま市勝連南風原4569-1-1F |
アジャアーバンアリーナ | 098-943-3288 | 沖縄県浦添市勢理客4丁目19-7-4F |
ダンススタジオワンツースリーコザ本校 | 098-929-1232 | 沖縄県沖縄市中央3丁目1-6-3F |
ガルフスポーツクラブ前田 | 098-942-0770 | 沖縄県浦添市字前田1152-2 |
スカイスポーツ | 098-857-0008 | 沖縄県那覇市字具志885 |
名護ボディビルセンター | 0980-53-2047 | 沖縄県名護市大中1丁目15-14 |
プリンスパラッツオ | 098-967-8466 | 沖縄県国頭郡恩納村字名嘉真2288-244 |
瀬底ビーチマリンクラブ | 0980-47-7433 | 沖縄県国頭郡本部町字崎本部4755-1 |
浦添ボディビルセンター | 098-877-0786 | 沖縄県浦添市屋富祖3丁目24-1 |
株式会社太陽スポーツクラブ沖縄営業所 | 098-996-1164 | 沖縄県島尻郡南風原町字与那覇545 |
げんき倶楽部 | 098-887-1760 | 沖縄県那覇市首里大名町3丁目3-1F |
ガルフスポーツクラブ牧港 | 098-871-1866 | 沖縄県浦添市牧港1丁目56-2 |
メディカルフィットネスセンター・フローゲン | 098-854-5541 | 沖縄県那覇市与儀1丁目26-6 |
Trimプラザハウス店 | 098-932-4838 | 沖縄県中頭郡北中城村字島袋335 |
イストファミリアクラブ | 098-943-4703 | 沖縄県沖縄市高原5丁目7-10-101 |
ボディサポートオレンジ | 098-851-3555 | 沖縄県那覇市辻2丁目6-8-401 |
ヴィクサーレスポーツクラブ(NPO法人) | 098-831-6402 | 沖縄県那覇市古波蔵3丁目7-25-3F |
スカイスポーツ | 098-857-0408 | 沖縄県那覇市字具志885 |
琉球フットボールクラブ株式会社 | 098-923-0548 | 沖縄県沖縄市安慶田5丁目1-16 |
スポーツパレスジスタス | 098-861-3168 | 沖縄県那覇市西2丁目5-5-2F |
スポーツパレスジスタス美里店 | 098-982-1146 | 沖縄県沖縄市美里4丁目20-1 |
スポーツアカデミー宮古島 | 0980-75-3852 | 沖縄県宮古島市平良字東仲宗根604-5 |
ガルフスポーツクラブ牧港 | 098-871-1867 | 沖縄県浦添市牧港1丁目56-2 |
エニタイムフィットネスセンター/小禄店 | 098-851-9614 | 沖縄県那覇市宮城1丁目18-1-3F |
スポーツパレスジスタス浦添 | 098-878-0031 | 沖縄県浦添市沢岻2丁目23-1 |
ガルフスポーツクラブ豊見城 | 098-856-0023 | 沖縄県豊見城市字豊見城87 |