専属のトレーナーによる指導が人気のパーソナルジム。個人に合わせたトレーニングメニューと食事管理で結果にコミットすることで話題です。
今回は長崎にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
RIZAP
出典：RIZAP公式サイト
・おすすめポイント
・ＣＭや雑誌で有名。芸能人も多数利用し、会員数は11万人と圧倒的な実績がある
・メディカルトレーナーを含めたチームの専属トレーナーがサポートしてくれる
・「低糖質食生活」で日々の食事を管理してくれる
・コース、料金
| プラン | 回数 | 合計金額 | 期間 | 1回の時間 |
| シェイプアッププログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| シェイプアッププログラムプラス | 16回 | 548,000円 | 2か月 | 80分 |
| 24回 | 770,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 984,400円 | 4ヶ月 | ||
| ペアシェイプアップ プログラム |
16回 | 448,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 626,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 798,800円 | 4ヶ月 | ||
| ペアシェイプアップ プログラム プラス |
16回 | 698,000円 | 2か月 | 80分 |
| 24回 | 990,800円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 1,266,000円 | 4ヶ月 | ||
| モデルプログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| 美脚プログラム | 16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 | ||
| マッスルゲイン プログラム |
16回 | 348,000円 | 2か月 | 50分 |
| 24回 | 482,000円 | 3ヶ月 | ||
| 32回 | 610,000円 | 4ヶ月 |
・評判、口コミ
お父さんが１０kgの減量にしています。
RIZAP style secretカックル父ちゃん105キロから95・4キロに減量成功👏👏 おめでとうー！父ちゃんの奢りでLazyチームはスーシ！スーシ!🍣🍣 #lazy897 pic.twitter.com/HW9CsVFCqW
— InterFM897LazySunday (@InterFM897_Lazy) 2017年9月24日
２か月で１８kgの減量に成功。脅威的です。
2ヶ月でマイナス18.4㌔の減量に成功！
この夢を叶えてくれたRIZAP長崎店の皆様、ありがとうございました！
担当していただいた、坂本トレーナーのおかげで食事制限もトレーニングも頑張れました！
オッケーケーオー！#ひるじけドン#RIZAP#結果にコミット pic.twitter.com/e1HQsrCW2U
— 長崎亭キヨちゃんぽん (@kiyochanpon) 2017年8月26日
３０代で体年齢２０代を手に入れた女性です。
糖質制限メニューとトレーニングの内容: ライザップ体験記 女性30代 ２ヶ月で下半身激ヤセ！足やせして婚活も成功！ – 32歳のモーコです。現在５０キロ台。痩せて綺麗になって婚活を成功させるぞ！と気合… http://t.co/aljZVmp1j6
— モー子 (@moumou_d) 2014年7月3日
・店舗一覧
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| ライザップ長崎店 | 0120-700-900 | 長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4階/5階 |
| ライザップ佐世保店 | 0120-700-900 | 長崎県佐世保市白南風町7-3 アーバニティ202 |
まとめ
おすすめのパーソナルジムを紹介しました。ジムによって料金やコースが様々で、自分がどうなりたいかによって選ぶジムも変わってきます。自分に合った楽しくトレーニングできるジムで理想の体を手に入れましょう。
長崎県にあるその他のフィットネス・スポーツジム
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| カーブス長崎新大工 | 095-833-2300 | 長崎県長崎市新大工町4-16-2Ｆ |
| カーブス佐世保大塔 | 0956-31-0201 | 長崎県佐世保市大塔町18-18-2Ｆ |
| カーブス長崎西洋館 | 095-843-5511 | 長崎県長崎市川口町13-1-2Ｆ |
| カーブス佐世保駅前 | 0956-46-5533 | 長崎県佐世保市白南風町1-13-2Ｆ |
| カーブスイオン東長崎 | 095-894-8187 | 長崎県長崎市田中町1027-8-1Ｆ |
| カーブス長崎住吉 | 095-843-0001 | 長崎県長崎市住吉町3-1-2Ｆ |
| カーブス大村・富の原 | 0957-55-3366 | 長崎県大村市富の原2丁目207-1 |
| カーブスコレモおおむら | 0957-53-7755 | 長崎県大村市東本町604 |
| カーブス長崎新地 | 095-816-3222 | 長崎県長崎市新地町8-16-4Ｆ |
| カーブスイオン時津 | 095-881-0048 | 長崎県西彼杵郡時津町浜田郷751-5-2Ｆ |
| カーブス西諫早 | 0957-26-2150 | 長崎県諫早市山川町1-5-20 |
| カーブス島原・北門 | 0957-63-2233 | 長崎県島原市北門町1581 |
| カーブスまるたか幸町 | 0957-24-6580 | 長崎県諫早市幸町308-1-1Ｆ |
| カーブス長崎ジョイフルサン江川店 | 095-895-7444 | 長崎県長崎市江川町232 |
| コナミスポーツクラブ佐世保早岐 | 0956-59-5203 | 長崎県佐世保市勝海町165-1 |
| ゲットイン・スポーツプラザ | 0956-31-4129 | 長崎県佐世保市福石町15-3 |
| マッスルバンク（ＭＵＳＣＬＥＢＡＮＫ） | 0959-42-5529 | 長崎県南松浦郡新上五島町浦桑郷1369 |
| シーエム・ナウ | 0957-53-1966 | 長崎県大村市東三城町159 |
| エクサスプラス | 0956-88-7632 | 長崎県北松浦郡佐々町羽須和免826-3 |
| 株式会社ＥＸｅｐｉｔ店 | 0956-55-7511 | 長崎県佐世保市栄町3-12-201 |
| 有限会社エクサスフィットネス | 0956-26-0301 | 長崎県佐世保市常盤町8-8-2Ｆ |
| ＯＮＥ・ＴＯ・ＯＮＥ | 0957-21-2570 | 長崎県諫早市城見町21-13-2Ｆ-3 |
| トレーニングジムＫｓｐｏｒｔｓ | 0956-48-3022 | 長崎県佐世保市相浦町2691-2 |
| けあふ佐世保 | 0956-41-0880 | 長崎県佐世保市瀬戸越3丁目10-28 |
| トレーニングジム・パワーフィットネス五島 | 0959-74-2366 | 長崎県五島市上大津町336-6 |
| けあふ大村店 | 0957-56-8005 | 長崎県大村市宮小路3丁目1067-1 |
| させぼ健康クラブ | 0956-23-7007 | 長崎県佐世保市相生町2-29 |
| アメイジング | 0957-22-8466 | 長崎県諫早市東小路町4-24-201 |
| アルファステップフィットネススタジオ | 0957-24-1553 | 長崎県諫早市栄町3-22-3Ｆ |
| Ｓ．Ｂフィットネス佐世保店 | 0956-23-6177 | 長崎県佐世保市万津町7-36 |
| 株式会社レナトス | 0957-47-8777 | 長崎県大村市水主町1丁目747-1-Ａ |
| ＲＩＴＡ‐ＳＴＹＬＥ長崎浜町店 | 095-801-0520 | 長崎県長崎市浜町10-11-3Ｆ |
| 丸弥ジム | 095-821-9973 | 長崎県長崎市江戸町5-6-3Ｆ |
| Ｓ．Ｂフィットネス佐世保店 | 0956-22-9755 | 長崎県佐世保市万津町7-36 |
| アルファステップフィットネススタジオ | 0957-24-0583 | 長崎県諫早市栄町3-22-3Ｆ |
| ボルダリングスペースサミット | 0956-59-5691 | 長崎県佐世保市勝海町165-1 |
| リフレッシュセンターおばま | 0957-76-0707 | 長崎県雲仙市小浜町南本町24-23 |
| フィットネスサロンＥバランス | 0957-22-0026 | 長崎県諫早市幸町7-23 |
| 長与スポーツクラブ（ＮＰＯ法人） | 095-865-9511 | 長崎県西彼杵郡長与町嬉里郷659-2 |
| ＳＡＳＥＢＯ卓球センターアラキ | 0956-31-7013 | 長崎県佐世保市大和町992 |
| 佐世保西総合型地域スポーツクラブ設立準備委員会事務局 | 0956-68-3157 | 長崎県佐世保市小佐々町西川内143-1 |
| 総合型クラブたびスポ | 0950-57-3315 | 長崎県平戸市田平町里免93-1 |
| 長崎みらいスポーツ | 095-865-7600 | 長崎県長崎市京泊3丁目7-19 |
| 開田体育教育センター滑石体育館 | 095-857-8318 | 長崎県長崎市滑石2丁目7-13 |
| フィットネススタジオナウ | 0957-24-5404 | 長崎県諫早市宇都町20-27 |
| 加圧＆整体ＳＡＩＳＨＯ | 0957-54-3946 | 長崎県大村市松並1丁目192-4 |
| 大村ボクサフィットネスジム | 0957-46-3911 | 長崎県大村市今津町690-1 |
| 波佐見ルピナス倶楽部 | 0956-59-8969 | 長崎県東彼杵郡波佐見町折敷瀬郷2078 |
| スポーツ＆ビューティー・ビーフラット | 0956-23-8867 | 長崎県佐世保市塩浜町7-9 |
| 西野スポーツクラブ | 0957-32-5522 | 長崎県諫早市高来町上与33-5 |
| ゲットイン・スポーツプラザ広田店 | 0956-56-4129 | 長崎県佐世保市広田1丁目27-22 |
| マルヤジム宝町 | 095-844-0542 | 長崎県長崎市宝町5-9-2Ｆ |
| ウィルドゥ（ＮＰＯ法人）総合型地域スポーツクラブ | 0956-25-9373 | 長崎県佐世保市戸尾町5-1-2Ｆ |
| させぼ健康クラブ | 0956-23-7070 | 長崎県佐世保市相生町2-29 |
| スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク | 095-840-9555 | 長崎県長崎市茂里町1-55-4Ｆ |
| マルヤジム葉山店 | 095-856-7801 | 長崎県長崎市葉山1丁目28-15-2Ｆ |
| 佐世保市役所／教育委員会／スポーツ振興課／鹿町体育館 | 0956-77-4580 | 長崎県佐世保市鹿町町下歌ヶ浦8-38 |
| レゾナンスクラブ・日宇スポーツセンター | 0956-33-6669 | 長崎県佐世保市日宇町522-1 |
| 三井楽スイミングクラブ | 0959-84-3125 | 長崎県五島市三井楽町濱ノ畔512-3 |
| 東部スポーツクラブきずな | 0956-38-5390 | 長崎県佐世保市浦川内町 |
| 相浦日野総合スポーツクラブ | 0956-47-6771 | 長崎県佐世保市椎木町無番地 |
| フジイトレーニングセンター | 0920-52-5573 | 長崎県対馬市厳原町西里77-4 |
| 株式会社Ｖ・ファーレン長崎 | 0957-43-2095 | 長崎県諫早市多良見町化屋1808-1 |
| やまんた倶楽部 | 0956-37-1866 | 長崎県佐世保市春日町18-9 |
| フィットネスサロンＥバランス | 0957-22-0026 | 長崎県諫早市幸町7-23 |
| アシスト２４諫早店 | 0957-46-3121 | 長崎県諫早市城見町23-25 |
| ＦＣ．ＭＡＲＩＯＬＯ２００６ | 0956-88-7591 | 長崎県佐世保市鹿子前町578-3 |
| ウィルドゥ（ＮＰＯ法人）総合型地域スポーツクラブ | 0956-59-9376 | 長崎県佐世保市戸尾町5-1-2Ｆ |
| スポーツ＆ビューティー・ビーフラット | 0956-23-8002 | 長崎県佐世保市塩浜町7-9 |
| リフレッシュセンターおばま | 0957-76-0800 | 長崎県雲仙市小浜町南本町24-23 |